Coordination avec et sans ballon (centre de formation Bologne, Italie)

Vidéo proposant un travail de coordination avec et sans ballon. Permet de travailler la prise d’appuis, la reprise d’appuis après un geste technique et l’adaptation posturale permettant de se placer du milieu possible pour réaliser le geste technique (ici remise en 1 touche de balle).

Variables possibles pour la remise:

-amortie puis remise (2 touches).

-remise 1 touche de la tête.

-préciser une zone de retour de la remise (pied, poitrine, bassin,…)

Le travail avec les cerceaux peut egalement se faire avec une échelle d’appuis, cela me parait plus efficace.


13 comments for “Coordination avec et sans ballon (centre de formation Bologne, Italie)

Répondre à berete Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *