Technique défensive individuelle, jeu du baby foot.

La Nike Academy session 2013-14 propose 2 exercices permettant de travailler la technique défensive individuelle (avec critères de réalisation) ainsi que la coordination des déplacements défensifs visant à limiter, à réduire les espaces et intervalles pour l’équipe adverse en ayant un bloc défensif compact dans la largeur et dans la profondeur.Objectifs permettant d’avoir une technique défensive efficace lorsque que l’adversaire arrive de face:

  • allure de course: adapter sa course par rapport à la distance entre le défenseur et l’attaquant. Plus je me rapproche de l’attaquant, plus je ralenti ma course afin de ne pas se jeter.
  • distance d’intervention: limiter et diminuer au maximum la distance afin intercepter une passe, bloquer un dribble, contrer une frappe. Cela permet également de mettre une pression temporel sur l’adversaire
  • orientation du corps: s’orienter de 3/4 par rapport a l’attaquant, notion « d’ouverture et fermeture de porte ».
  • type d’appuis: les défenseurs doivent être en appuis « plante de pied » dynamique, pour faire comprendre aux jeunes, on parle de la « danse du boxeur ».  Importance du « recul frein » permettant de voir le retour de vos partenaire, cela permet également de faire perdre de la vitesse à l’attaquant. Écartement des appuis: être en appuis dynamiques sans avoir trop d’écart entre les pieds pour ne pas risquer le « petit pont ».
  • prise en compte des qualités de l’adversaire: analyser pied fort, faible, carrure, caractéristique (plutôt dribbleur, athlétique, vitesse, joueur de profondeur ou remiseur dos au but,… )

Le second exercice s’intitule le « baby foot » permet de travailler le bloc équipe dans la largeur en diminuant les intervalles alors que sur le plan offensif, cet exercice permet de travailler le démarquage entre les lignes (non-porteur de balle), le jeu vers l’avant et entre les lignes (porteur de balle). Voici quelques variables sur le « baby foot » pour complexifier et /ou simplifier l’exercice.

  • largeur du terrain
  • profondeur des 3 zones
  • nombre de joueurs par zone (attaquants et défenseurs)
  • possibilité ou non qu’un défenseur puisse rentrer faire le pressing dans la zone des attaquants.
  • nombre de touches de balle pour les attaquants.
  • nombre de passe maximum entre attaquant dans un carré.

1 comment for “Technique défensive individuelle, jeu du baby foot.

  1. tabi
    6 novembre 2014 at 16:07

    comment deffendre contre les balles aerienne aux dos des deffensseur

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