Direction une fois de plus la Grèce avec l’Olympiacos le Pirée pour une vidéo qui a été tourné lors d’une phase de préparation physique d’avant saison. Il s’agit d’exercices à faible intensité réalisés sans charge additionnelle (poids de corps) ou très…
Étiquette : préparation d’avant saison
Quand le préparateur physique parle de l’inter-saison (C.Digard, B.Angeloz, G.Buer)
Pour conclure notre chapitre sur la « programmation physique estivale », voici aujourd’hui les propos et les propositions concrètes de Bastien Angeloz ( Développement moteur école de football et préparateur physique préformation à l’Olympique Lyonnais), Guillaume Buer (préparateur physique et Conseiller technique…
Séance athlétique d’avant saison (AS Roma )
Après une saison 2013-2014 exceptionnelle, les hommes de Rudy Garcia de l‘AS Roma repartent pour une saison au haut risque car le plus difficile reste toujours de confirmer avec pour objectif le scudetto et un beau parcours en ligue des…
La préparation d’avant saison (camp d’entrainement).
Total football performance propose pendant la période estivale un camp d’entrainement pour sportifs (footballeurs) de haut niveau. Détaillons maintenant les différentes composantes permettant de réaliser une préparation efficace. Travail athlétique de recherche d’appuis à haute intensité avec des déplacements très…
Préparation d’avant saison (Grenoble Rugby )
Travail athlétique d’avant saison avec le Grenoble Rugby. Des exercices pouvant être utilisés pendant l’avant-saison de football. Proposition d’exercices de gainage pouvant être réinvestis dans tout les sports avec utilisation de swiss ball avec possibilité de mettre en place différentes…