Étiquette : résistance

Vitesse et explosivité (Olympiacos Pirée)

Le club d’Athènes de l’Olympiacos le Pirée nous propose  une vidéo avec différentes façons innovantes et / ou ludiques permettant de travailler la vitesse,  l’explosibilité avec un contexte football ou complétement décontextualisé. Travail de flexion avec poids de corps permettant…