Destination La Paz en Bolivie avec le Club Bolivar sous la houlette de Lucas Ferreyra qui nous propose un exercice complet sur de la vitesse spécifique au football avec l’utilisation du ballon pour travailler par la même occasion la technique.…
Étiquette : corps obstacle
Jeu/remise dos au but, courses croisées et défense en zone (F. Bazan)
Direction les Etats- Unis et le Dallas F.C. avec Fabian Bazan pour une situation qui devra vous permettre de travailler aussi bien le versant technique offensive que le versant technique défensive. Pour le côté offensif, vous travaillerez le jeu dos…
Conserver / Maîtriser individuellement pour mieux conserver collectivement
On parle souvent de conservation collective du ballon par une succession de passes entre les différents joueurs d’une équipe et certains éducateurs ont tendance à proposer trop tôt une conservation collective avec de nombreux joueurs et à égalité numérique. Hors,…
Le jeu des « 5 îles » pour la conduite de balle et le dribble.
Voici un exercice et ses variables avec augmentation progressive de la difficulté. Cela vous permettra de travailler la prise d’information lors de la conduite de balle (avec changement de direction, d’allure,…), le dribble, la protection du ballon (notion de corps…
Intermittent avec ballon pour l’endurance puissance (PSG, FFT performance)
L’excellent site Four Four Two Performance nous propose une situation et ses variables afin de travailler l’endurance puissance, la détente ainsi que la technique et la protection du ballon en résistant à la fatigue. Cet exercice est à faire sous…
Le « corps obstacle » la protection du ballon sur une passe en profondeur.
La notion de « corps obstacle », de protection du ballon est encore trop peu souvent travaillée dans les différentes catégories des plus petits U6 jusqu’aux séniors. La transversalité avec des sports de combats, de lutte peut être utilisée dans vos séances…
Conservation et jeu vers l’avant sur un appui (F.F.T. performance)
Cette vidéo nous montre à la base le jeu de Lippi en 3 contre 3 dans une zone centrale plus deux jokers offensifs dans les zones latérales et un joker offensif dans la zone centrale. Cette situation permet de travailler…
Maitrise de balle analytique et avec opposition (UEFA training ground)
L’UEFA training ground nous propose 2 vidéos sur la maitrise technique analytique du ballon puis une dernière vidéo permettant de travailler la maitrise du ballon, l’utilisation du « corps obstacle » pour protéger le ballon. Les 2 exercices suivants peuvent être réalisés…