Le jeu dos au but n’est souvent pas naturel chez les jeunes footballeurs. Attirez par le but adverse, les courses et appels de balle (chez le débutant) se font essentiellement en direction du but adverse. Il est donc nécessaire d’apprendre à…
Étiquette : dissociation segmentaire
Spécifique gardien et dissociation segmentaire (Montpellier AHB, Handball)
Détour dans l’Hérault avec Branko Karabatic et Daouda Karaboué, joueurs et gardien de but dans le club de Handball de Montpellier (MAHB). Les situations proposées viennent d’une séance de spécifique gardien de but au Handball pouvant être réinvesti lors d’une…
Spécifique gardien avec Keylor Navas ( Levante, Costa Rica)
Avant le Mondial Brésilien de 2014, Keylor Navas était un portier encore inconnu du grand public évoluant dans le club espagnol de Levante UD mais l’excellente prestation du Costa Rica portée à bout de bras par Navas fait actuellement flamber…
Dissociation segmentaire, prise d’information.
Vidéo venant de Grèce avec une pléiade d’exercices divers et variés. Au départ, la vidéo nous propose une situation travaillant la dissociation segmentaire entre les membres inférieurs ( faisant une action) et les membres supérieurs (faisant une autre action). La…
La dissociation segmentaire (Coordination)
La dissociation segmentaire est un des aspects a travailler pour améliorer la coordination motrice chez le footballeur. Les autres sous parties permettant de travailler la coordination motrice sont : – L’équilibre (appuis, changement de direction, blocage) – La structuration espace-temps-L’état…
Comment lutter contre les blessures ? (Camoso)
Willem Timmermans kinésithérapeute propose une gamme d’exercices permettant de lutter contre l’apparition des blessures (travail de prévention). Willem propose des exercices d’assouplissement avec utilisation du poids de corps, du renforcement musculaire avec poids de corps en gardant un alignement postural…