Maitrise et protection du ballon au football

Direction les formations de la fédération Anglaise de football pour une séance où le thème sera la protection et la maitrise du ballon face au marquage adverse intense.

Dans la structure de la séance, la coach Sally Needham commence par des matchs libre en 3vs 3 ou 4vs4. Le thème de sa séance est un thème défensif ( technique individuelle de défense), mais nous pouvons également (par correspondance) travail la technique offensive de protection et maitrise du ballon.

00: 46 : travail de proprioception, coordination (équilibre) sans ballon : Les joueuses doivent résister, ne pas se laisser tirer / emporter par l’adversaire et tirer l’adversaire dans son camp. Les variables de travail sur cet exercice :

  • zone de contact entre joueuses : main-main (comme sur la vidéo), main tronc, épaule – épaule,…
  • contact au sol : un appui au sol (comme sur la vidéo), deux pieds au sol, deux pieds et une main au sol ( avec tirage de l’autre bras).
  • flexion / extension membres inférieurs : demander d’avoir les jambes fléchis ou sur pointes des pieds ou jambes tendus.
  • sens de poussée / tirage : les joueuses peuvent soit tirer (comme sur la vidéo) soit pousser .
  • jouer sur l’espace : dans un carré, une joueuse doit rester dans le carré alors que l’autre joueuse doit la faire sortir.

02:00 : protection / maitrise avec ballon : par deux, ce type d’exercice se rapproche d’un exercice de lutte, où l’utilisation du corps comme « obstacle » entre le ballon et l’adversaire est primordiale. Pour une bonne protection du balle, il est nécessaire de mettre la plus grand distance entre le ballon et l’adversaire toute en maitrisant le ballon. Le critère de réalisation sera de maitriser le ballon avec un pied, et de contrôler / maitriser l’adversaire avec l’épaule opposée. Par exemple , je maitrise le ballon avec la semelle du pied gauche et je contrôle l’adversaire avec l’épaule droite.

04:36 : retour au jeu avec des matchs en 3 vs 3 ou 4 vs 4 avec marquage individuel où vous ferez des paires avec entre deux adversaires. Ainsi, défensivement les joueuses seront responsabilisées car elles ne peuvent défendre uniquement sur l’adversaire avec qui elle forme un binôme. Si mon adversaire marque un but, je suis la seule responsable (possibilité de mettre un « gage » (pompes, … pour la joueuses dont la binôme marque un but). La porteuse de balle devra avoir une bonne maitrise / protection du ballon. Les non porteuses de balle / aides au porteur devront se démarquer d’un marquage individuel en prenant la « position préférentielle » face à son adversaire. Défensivement cela amène une responsabilisation des joueuses.


Le leader, le manager dans le football, dans le sport

Au football et en sport, les grands joueurs, les grands entraineurs ont nécessairement des aptitudes supérieures au commun des mortels dans le domaine de la gestion d’un groupe de joueurs, d’un staff au sens large (technique, médical, administratif,…). « Leader », « manager » sont des termes complémentaires qu’il faut maitriser au mieux dans le but de gérer au mieux son groupe. Nous allons ainsi dans cet article zoomer ses notions de leader et manager dans le sport.

Un leader est une personne capable de donner du sens et de l’envie, de transformer les individus et les organisations grâce à sa capacité de perception et de persuasion (voire de « séduction ») .Le leader est capable d’avoir une vision sur l’avenir en étant capable de bouscule les équilibres et favoriser l’innovation.

Il faut différencier le leader qui relève de essentiellement de l’inné et qui transforme, influence, innove et le manager qui relève plutôt de l’acquis de la technique acquis au fil du temps par la théorie et la pratique avec une méthode pour organiser / structurer, faire obéir (en faisant adhérer, ou en imposant) et renforcer.

Le leader va être axé sur le côté social alors que le manager s’axera sur le côté travail / méthode.

Le manager doit mettre de la cohérence afin de se faire respecter et doit être performant sur 4 leviers PLANIFIER (définir des objectifs à court, moyen, long terme), ORGANISER, DIRIGER, CONTROLER.

Le leader prendra la responsabilité du fonctionnement social REPRESENTER, PROMOUVOIR, PROTEGER, GERER LES CONFLITS . Sa cohésion vient par la confiance que les autres lui accord.

Il est difficile et rare qu’une même personne soit à la fois leader (social) et manager (technique). Ainsi, dans un staff sportif, il est bénéfique que si le coach principal est plutôt un leader social( exemple type J. KLOPP), son ou ses adjoints soient plutôt des managers techniciens de l’entrainement (planifier, diriger, contrôler, organiser).

Les différents types de leader

  • leader autoritaire (autocratique) : diriger en imposant
  • leader participatif (démocratique) : diriger en encourageant la participation
  • leader du laisser-faire (délégatif) : diriger donner des responsabilités
  • leader visionnaire : diriger par l’inspiration
  • leader basé sur le coaching : diriger par le mentorat
  • leader affiliatif (collaboratif) : diriger en créant l’harmonie
  • leader « chef de file » : Diriger par l’exemple
  • leader transformationnel : diriger en gagnant la confiance et le respect de l’équipe, et en encourageant les autres
  • leader transactionnel : diriger par un système de récompenses pour motiver les membres de l’équipe.
  • leader directif : diriger en mettant en places des procédures

Les différents personnalités de manager (selon Torbert et Rooke)

  • l’opportuniste : utilise leur environnement à leur propre avantage et le contrôler.
  • le diplomate : « un diplomate dit haut et fort ce qu’il ne pense pas » Giovanni Guareschi.
  • l’expert : exerce le contrôle en perfectionnant ses connaissances.
  • l’organisateur : veille à la qualité de son environnement de travail et se concentre sur les résultats
  • l’individualiste
  • le stratège
  • l’alchimiste

Les différents types de manager (selon Rensis Likert)

  • management directif : il dirige strictement ses troupes. Il prend un maximum de pouvoir pour lui.
  • management persuasif : forte implication du manager dans la prise de décision tout en gardant un côté humain.
  • management délégatif : laisse une marge de manœuvre aux salariés qui sont consultés pour avis et prises de décision. Objectifs centrés sur le résultat.
  • management participatif :  le plus ouvert et le plus humain de tous les styles de direction.

Elargissons nos propos en analysant le profil du sportif leader dans un groupe, une équipe avec l’interview de Marc Madiot (directeur sportif de l’équipe cycliste FDJ).

« Le leader ne se fabrique pas, le côté « leader » d’un sportif est inné ».

 » le leader à cette flamme supplémentaire et il ne s’agit pas uniquement de physique, de physiologie. C’est un tout, c’est un puzzle où il faut que toutes les pièces soient réunis. »

« Le leader doit dégager une image et doit être capable de fédérer autour de lui en faisant passer partiellement ou totalement l’intérêt collectif avant ses intérêts personnels. En ayant par exemple le mots sympa pendant ou après l’activité, le remerciement, le réconfort, l’écoute,… »

« Le sport est difficile donc le côté humain est primordial, essentiel »


Routine / Trame d’analyse de l’avant le match (J. Rabin)

Certains entraineurs interdisent à leurs joueurs de regarder et encore moins d’échanger avec les adversaires avant le match. Pour ou contre cette façon de faire, là ne sera pas le débat cependant, l’analyse de l’adversaire avant le match (reconnaissance terrain et échauffement) et en début de match donne de nombreuses pistes utilisables avec des buts différents. Le but peut être motivationnel (déceler un détail chez l’adversaire qui permettra de motiver vos joueurs), tactique / stratégique (sur le collectif adversaire) . Sur le plan tactique / stratégique vous cherchez à prendre un maximum d’informations sur l’équipe adverse sur les forces / faiblesses TEC / TAC / PHY / MEN au niveau individuel et collectif.

Votre grille d’observation

Combien de temps avant le match les joueurs arrivent : une arrivée tardive (moins de 45 minutes avant le début du match) amènera forcément une perturbation de la préparation (reconnaissance terrain / habillage / causerie / échauffement ).

Reconnaissance terrain : Vous pourrez regarder si les vos adversaires viennent voir le terrain (surtout si terrain en herbe) pour prendre leurs « marques » en terme de cramponnage ( chaussures « stabilisé », « moulé », « visé »). Lorsque vos adversaires font la reconnaissance du terrain, vous pourrez ainsi analyser le degré de nervosité / de concentration générale.

Arbitre

Type / profil d’arbitre à la causerie : Nous l’oublions trop souvent mais les arbitres sont les 3ème acteurs d’un match de football. Cerner l’arbitre central, l’analyser (sévérité / expertise / expérience procédurier,…) est primordial pour mettre toute les chances de son côté. Dans ce cadre, après le retour de l’échauffement et juste avant le match, vous rappellerez l’importance à vos joueurs de ne pas critiquer l’arbitre pendant l’intégralité du match.

Arbitre de touche : Suivant si les arbitres de touche sont officiels ou dirigeants bénévoles vos joueurs devront adapter leurs façon de faire. En cas d’arbitres de touche dirigeants bénévoles, il faudra demander à vos attaquants de faire attention à ne pas se trouver à la limite du hors-jeu car dans ce cas, certains arbitres de touche dirigeants bénévoles auront tendance à signaler le hors-jeu très facilement.

Le terrain

L’analyse du terrain est primordial pour adapter plus ou moins son style de jeu. Vous devrez prendre en compte :

  • la longueur et la largeur : si le terrain est étroit, cela amènera forcément une forte densité et de nombreux duels. Si le terrain est long et large, cela amènera plus de courses, de déplacement.
  • Etat de la pelouse( hauteur et état ): si le terrain est endommagé, il serait peut être préférable de privilégier un jeu plus direct en évitant le jeu de passe dans un petit périmètre ou des passes à un joueur au milieu de terrain dos au but adverse. SI la coupe du gazon est haute, le jeu sera forcément ralenti. Si le gazon n’est pas arrosé, le ballon (le jeu) sera ralenti également.

Méteo

Température : si températures froides à très froides, prévoir parka, pantalon, couverture pour les remplaçants et un temps d’échauffement plus long pour les remplaçants avant leurs entrées. Si température supérieur chaud à très chaud, prévoir les boissons pour l’hydratation (eau et boisson spécifique à l’effort) et également (en cas de fortes chaleurs) des éponges et des seaux d’eau afin que les joueurs puissent se mouiller.

Orientation soleil : Vous regarderez l’orientation afin d’adaptez le choix du côté de terrain en fonction du soleil. Exemple, si vous estimez qu’en deuxième mi temps, le soleil sera plus bas, privilégiez d’être dos au soleil lorsque le soleil sera au plus bas.

Vent : Plus le vent est fort et présent, plus la prise en compte de celui-ci est primordiale car cela peut mobiliser considérablement le rapport de force. Est ce que je préfère avoir l’avantage du « vent dans le dos » en 1ère mi-temps pour bien commencer ou en 2ème pour mieux finir? Si le « vent fort » est de face, le jeu long et les ballons aériens seront beaucoup moins efficaces qu’une progression par du jeu court au sol.

Public

Suivant le niveau auquel votre équipe joue, le public aura un rôle plus ou moins important. Cerner vos supporters et les supporters adverses peut avoir son importance pendant le match. Définir si le public est plus ou moins importants et aura un rôle plus ou moins important. Cerner s’il s’agit d’un public de familial (parents enfants, frère,…), de paires (les amis des joueurs), de fans / supporters, de business / politique. Cerner le degré de , « d’emprise » , de « pression » que pourrait mettre le public sur les décisions de l’arbitre. Enfin, vous pour identifier la proximité du public avec le terrain ( tribune, main courant piste d’athlétisme, …) afin de savoir si la pression peut être plus ou moins forte.

Tableau noir 

Pas très glorieux, pas très « fair play » mais lorsque votre dirigeant ferme le vestiaires des adversaires avant l’échauffement ou le début du match , celui-ci peut regarder les possibles annotations du coachs au tableau ( système de jeu, consignes, CPA,…). D’où le conseil d’effacer votre tableau noir à votre sortie de vestiaire. Une équipe adverse pourrait s’en servir pour mieux vous cerner.

L’échauffement

Type d’échauffement / profil des joueurs : la trame d’échauffement peut donner un indice sur le type d’équipe. Est-elle plutôt centrée sur le versant physique / jeu aérien / conservation / frappe / technique analytique,…

Autonomie du groupe : y a t-il un ou des joueurs leaders qui prennent l’échauffement et / ou motivent l’équipe ? Rôle du staff technique (entraineur principal et adjoint) pendant l’échauffement ?

Les remplaçants (nombre / Profil / motivation) : il s’agit d’une donnée primordiale car moins l’équipe adverse possède de remplaçant, plus le rythme de celle-ci va diminuer au fil du match. Définir également le profil / poste des remplaçants adverses est bon à savoir.

Concentration adversaire : si à l’échauffement l’équipe adverse est « touriste » dilettante, s’en servir pour motiver les troupes. Si l’équipe adverse semble concentrée, sérieuse alors que la votre ne vous semble pas sérieuse, vous pouvez le dire à vos joueurs pour les recadrer, les recentrer.

Leader technique / leader charismatique : identifiez les ou les joueurs leaders adverses.

Si jeu de conservation : cela vous permet de voir les joueurs à l’aise techniquement (technique de conduite / dribble, de passe, de protection,… ), les comportements à la perte du ballon, les joueurs aimant le contact, les joueurs en difficulté technique.

Si jeu au poste sur fin d’échauffement : vous verrez ainsi les joueurs « forts », bons finisseurs devant le but (lors des exercices de finition), les joueurs sollicitant du jeu de tête et faisant du jeu long aérien.

Intensité des courses : si une équipes adverses fait pas dans son échauffement des sprints courts ( 3 à 10m) et longue 10m à 25m), vous chercherez à mettre de l’intensité dès le début du match.

Aptitude des attaquants devant le but : sur l’exercice de finition de vos adversaires, vous pourrez regarder la forme de frappe, précision hors surface / dans la surface.

Le gardien adverse : l’analyse de l’échauffement du gardien de but adverse est importante pour donner des informations à vos joueurs et attaquants. La taille, le gabarit, côté fort, sortie / prise de balle aérienne / qualité de son jeu au pied court long. Pour ces relances longues vous chercherez à voir la zone, la distance de renvoie sur ses « 6m » et ses relances longues au pied.

Les 10 Premiers minutes 

Analyse du système de jeu adverse : vous pouvez regarder le placement de l’équipe juste avant le coup d’envoi (cela donne une bonne idée) pour voir le système , la hauteur du bloc équipe peut aussi donner l’intensité, la volonté de récupération haute, moyenne ou basse.

Forme de coup d’envoi adverse : jeu long direct pour occuper le camp adverse ( intention agressive de haut pressing) OU conservation en passant par les défenseur (jeu de conservation / non perte de balle).

Analyse du profil de l’adversaire direct : Chacun des vos joueurs (titulaire et remplaçants) doivent analyser rapidement le profil du (ou des ) joueur se trouvant dans leur zone (adversaires directs).

  • Pied fort pied faible
  • dribbleur
  • frappeur
  • jeu aérien
  • jeu dos au but
  • prise d’espace
  • apport offensif
  • apport défensif
  • Analyse point fort

forme de jeu de l’adversaire (en fonction des temps de jeu )

Conservation progression :

  • type de relance du gardien
  • schéma préférentiel pour faire progresser le ballon (Où ? Quand ? Comment ? )
  • utilisation ou non des côtés
  • placement des joueurs

Déséquilibre / finir :

  • Dans quelles zones se construisent les attaquent ?
  • Qui sont les joueurs dangereux ?

Transition à la récupération :

  • qui se projette ?
  • Qui reste en place ?
  • Qui maintien l’équilibre ?

Transition à la perte :

  • qui se replace ?
  • Qui ne se replace pas ?

Bloc dans la largeur

  • distance / intervalles entre les joueurs

Bloc dans la profondeur

  • hauteur de pressing du bloc
  • espace entre les lignes / entre les joueurs d’une même ligne

type de marquage

  • individuels / zone / mixte
  • en fonction de la zone
  • sur les CPA

Stratégie :

  • touche
  • 6m / relance du gardien
  • CPA / corners OFF et DEF

Jérôme RABIN


Jeu de possession : conservation / transitions (Deportivo Alavés)

Direction le pays Basque et le Deportivo Alavés pour deux jeux basés sur le jeu de possession qui vous permettront de travailler la conservation / les transitions / la finition (jeu n°1) et la conservation (jeu n°2).

Jeu de possession et transitions (00:00) : Largeur 18m32 longueur 3 zones de 11m de long. Faire 4 équipes de 3 joueurs plus 1 gardien dans chaque but. 3 équipes plus les 2 gardiens conservent (en une touche de balle) face à une équipe (9+2 vs 3) . Les 9 joueurs de champ qui conservent doivent rester dans le carré central. Ils peuvent cependant faire la passe en retrait au gardien de but se trouvant dans les zones hautes et basses. Chacun des joueurs doivent rester dans une zone afin d’élargir / agrandir au maximum l’espace de jeu effectif (E.J.E) pour 1/ étirer au maximum le bloc adverse et donc conserver plus facilement. A la perte du ballon (interception, sortie de balle, plus d’une touche de balle), le coach donnent rapidement un ballon à l’un des 3 joueurs qui devra « finir » dans l’un des 2 buts.

Jeu de possession thème « conserver » (00:55) : 3 équipes de 6 joueurs plus 2 jokers latéraux( en rouge) se déplaçant dans les 2 zones latérales. Jeu dans petit périmètres avec forte densité mais surnombre large offensif. Les joueurs rouge sont des jokers latéraux inattaquables proposant des solutions dans les 2 carrés. Les équipes conservent à 6 vs 2 en 1 touche de balle lorsque l’équipe qui défend récupère le ballon, elle doit le transmettre dans la zone opposée et l’équipe qui à perdu le ballon doit à son tour aller récupérer le ballon.

Comptage des points : 1point si 10 passes consécutives et / ou 1 point sur chaque passage entre les 2 équipes qui conservent et / ou un point à chaque fois que l’équipe perd le ballon (plus d’une touche de balle, ballon sorti, récupération des défenseurs). Dans le dernier cas, l’équipe qui à le plus de point perd le match.


3 jeux à thème »Jouer vers l’avant » (T. Tuchel, Mayence et Chelsea)

Thomas Tuchel nous propose 3 jeux où l’objectif sera d’améliorer le jeu vers l’avant de votre équipe. Direction donc ses débuts à Mayence mais également à Chelsea pour voir ce thème offensif orienté sur le versant progresser / déséquilibrer.

Exercice 1 (type « jeu banide ») : 2 gardiens de but plus 3 équipes de 7 joueurs. Vous avez la possibilité de faire des équipes de 4 joueurs jusqu’à du 8 joueurs au centre du terrain. Variable pour les jokers (suivant le nombre de joueurs par équipe) : l’objectif étant de jouer vers l’avant.

  • Si 3 équipes de 4 joueurs, placez prioritairement des appuis derrière les buts ( 2 jokers derrière chaque but).
  • Si 3 équipes de 5 joueurs, placez prioritairement des appuis derrière les buts ( 2 jokers derrières chaque but) plus un joker au cœur du jeu.
  • Si 3 équipes de 6 joueurs, placez 2 appuis derrière chaque but plus un appui à gauche et un appui à droite.
  • Si 3 équipes de 7 joueurs, placez 2 appuis derrière chaque but plus un appui à gauche et un appui à droite, plus un joker au cœur du jeu.
  • Si 3 équipes de 8 joueurs, placez 2 appuis derrière chaque but plus un appui à gauche, un appui à droite, plus deux jokers au cœur du jeu.

Vis à vis du nombre de touches de balle, vous pouvez demandez une ou deux touches de balles maximum aux jokers et au centre du terrain. L’objectif sera surtout de jouer vers l’avant par la passe et non par le dribble. Cela nécessitera pour le porteur de balle de « voir avant de recevoir » (prise d’information). Les non porteurs de balle, ils devront toujours de rendre visible / à bonne distance (pas trop proches ni trop loin) / écarter surtout des adversaires mais aussi de ses partenaires.

Exemple 2 « passes aux capitaines » (03:16) versant conserver progresser.

Deux équipes se confrontent au centre du terrain et doivent sur un temps de jeu passer par les deux jokers offensifs. Vous pouvez variez sur le nombre de touches de balle, l’autorisation ou non du jeu aérien, et même la possibilité ou non de joueur d’appui à appui (au sol et / ou aérien).

Exemple 3 jeu à thème « écarter la défense adverse pour mieux jouer vers l’avant » (04:30) : Jeu / match à effectif et espace réduit. Placer 4 mini buts sur les côtés. L’équipe qui à le ballon peut marquer soit dans le grand but adverse (4 points) soit dans les mini-buts latéraux placés dans leur zone offensive (1point). Ainsi, le fait d’avoir la possibilité de marquer également dans les buts latéraux pour l’équipe qui a le ballon va engendrer plus d’espaces dans l’équipe qui défend car celle-ci devra défendre à la fois le grand but mais empêcher également les buts dans les mini-buts.


Résumé d’une séance de J. Nagelsmann (Bayern Munich)

Direction la Bavière et le Bayern Munich pour l’intégralité d’une séance de Julian Nagelsmann. Détails de la séance ci-dessous.

Echauffement (1 à 00:00) à base de courses avant /arrière avec blocage des appuis (stop and go) et augmentation progressive de l’intensité des courses pour finir en sprint.

Echauffement spécifique avec contrôle/passe (2 à 04:20) sur des échanges de passes en « passe et suit » et « passe et va ».

Echauffement spécifique avec contrôle/passe (2 à 04:20) sur des échanges de passes en « passe et suit » et « passe et va ».

Endurance puissance (3 à 06:30) : 4 équipes de 4 joueurs (possibilité de faire seulement 2 ou 3 équipes). Une équipe fait le « toro » 2 par 2. 2 toro doivent sortir le ballon d’un carré. Dès que le ballon sort, ils retournent taper dans la main de leurs coéquipiers au centre qui devront à leur tour aller sortir le ballon d’un autre groupe. Temps de travail, rotation au centre des équipes toutes les 1minute 30 à 3 minutes suivant vos objectifs. Objectif pour les « toros » étant de sortir le plus de ballons possible

Jeu à thème (à 09:15) : relance face à bloc haut / pressing haut. 8vs 8 sur toute la largeur et au milieu de terrain dans la longueur. Si récupération dans 1/3 offensive , l’équipe peut marquer soit dans le grand but OU dans les 2 mini-buts.

Jeu final (5 à 14:20) : jeu dans petit périmètre avec forte densité. 8 vs 8 largeur de surface dans la largeur et 40m de longueur.