L’Ajax Amsterdam, philosophie,méthode de travail.

Vidéo traitant des méthodes de travail prônées à l’intérieur de l’école de football et du centre de formation de l‘Ajax d’Amsterdam.

Les différentes rubriques:

  • Les héros du future
  • Le développement mental (à 03:44)
  • Diversification de la motricité, de la coordination ( pratiquer différents sports) à 06:30
  • L’entrainement technique (technique analytique puis jeu réduit) ( à 13:08)
  • Le recrutement (scouting)(à 17;30)
  • Le surclassement de joueurs ( à 22:11)
  • Entrainement tactique (à 24:30)
  • Choix de la position du joueur (à 27:00)
  • Maitrise de ballon (à 32:00)

Les différents joueurs étant passés par l’école de football, la formation ou la post-formation de l’Ajax Amsterdam.


Coordination avec ballon (J. Caparros Levante U.D.)

Exercice de coordination avec ballon avec le coach espagnol Joaquim Caparros (Levante, Bilbao, Valence FC, ….) mêlant travail d’appuis dynamique (échelle de rythme, bondissement cerceaux alternance pied droit pied gauche) puis travail technique d’appui-remise, contrôle orienté conduite enchainement passe.

Tout cela enchainé rapidement « type match » avec beaucoup d’intensité.

Possibilité supplémentaire:retirer la première partie  » coordination » et mettre à la place un atelier de vitesse pur (ligne droite, courbe ou brisée) et mettre ainsi plus compétition entre les deux joueurs qui partent simultanément en diagonale. Celui qui arrive le premier marque un point et le joueur qui marque la passe dans le but marque également un point en plus.


Prise de balle aérienne et relance à la main.(Coventry city, Ogrizovic)

Deux vidéos sur le travail spécifique du gardien de but la première avec steve Ogrizovic, entraineur des gardien de but de Coventry et ancien goal keeper professionnel.
1ère vidéo sur la prise de balle aérienne du gardien de but. Exercice analytique sans opposition avec complexification grâce aux variables.

Petite note:

Je trouve que les prises de balle sont bonnes sur la position des mains, par contre, le « timming » est mauvais. Le gardien attend le ballon, plutôt que d’aller à sa rencontre. En situation de match, cela signifierait qu’il n’arriverait pas à pleine vitesse. Autre soucis, le gardien ne s’impose pas verbalement. Insister sur la communication du gardien. C’est lui le patron dans sa surface de réparation (ses coéquipiers doivent avoir confiance en lui). Conséquence: Mettre de « l’opposition raisonnée » avec un joueur qui va miner le jeu de tête. Imposer au gardien de parler sur sa sortie.

Deuxième vidéo sur la relance à la main en « bras roulé » tendu.

Conseil: Si le terrain est gras, humide,mouillé relancer, le ballon en « ricochet » pour que le ballon prenne de la vitesse au contact du sol. Si le terrain n’est pas humide, il est préférable de faire une relance où le premier rebond doit se situer au plus proche des pieds de son coéquipier. (en calculant sa course si possible).


Paolo Di Canio (Sunderland Coach) « comedia del arte ». hallucinant

Paolo Di Canio, actuel coach de Sunderland et ancien joueur (juventus, Milan AC,Lazio, West ham,…) au passé très sulfureux est le genre de coach « froid », « distant », maitre de ses nerfs.

A la fois très proche de ses joueurs mais n’hésitant pas a rentrer en conflit ouvert avec ses joueurs. C’est l’entraineur qui garde encore son côté joueur, un « show man » version comedia del arte.

 

 


Le jeu, le rôle du n°10. Zinedine Zidane le magnifique.

Voici deux vidéos analysant le jeux de Zinedine Zidane.

Première vidéos sur la technique de « contrôle- passe » de Zizou , simplicité en deux touches de balles mais terriblement efficace avec des passes dans le bon timing, vers l’avant et souvent réalisées pour éliminer un adversaire , une lignes défensive adversaire. Notez également la façon avec laquelle se déplace, se démarque zizou. Vivement le retour des vrais n°10 qui font jouer leurs coéquipiers.

Sur la seconde vidéo, ce qui est remarquable c’est la maitrise technique de Zidane, nous avons l’impression qu’il anticipe les réactions, les déplacements de ces adversaires. Certainement à cause d’une d’une prise d’information au dessus de la moyenne.

Maintenant, Zizou sera t’il aussi bon comme entraineur que dans sa carrière de n°10 ?


Réathlétisation après blessure au genoux (F.C Lorient)

Reprise de l’entrainement « terrain » après une blessure au genoux pour ce joueur.

Exercice de renforcement musculaire en isométrique (statique) avec la « chaise » permettant de renforcer le quadriceps ayant perdu de la puissance. Possibilité de faire la « chaise » sur une ou deux jambes. Le second exercice est un exercice de bondissements latéraux avec blocage pour proprioception(utilisation des bras primordiale). Il est intéressant de complexifier progressivement l’exercice en éloignant progressivement les cerceaux. Privilégier la progressivité et la qualité plutôt que la quantité sur le début de la réathlétisation.

Enfin le dernier exercice est un exercice de bondissements verticaux a réaliser seulement après un certains temps de reprise pour ne pas prendre de risques.

Trame générale de reprise a suivre:

– massage/mobilisation membres (kiné)

– marche/ proprioception (équilibre)

– footing endurance « capacité » ligne droite/ technique analytique avec ballon (type passe courte/ tennis ballon), petits changements d’appuis

– Course endurance « puissance » ligne droite , augmentation changement d’appuis

– Sprint, changement de direction à haut vitesse, bondissement horizontaux et verticaux « haut et loin ».

– reprise normal avec le groupe.