Technique analytique d’appui-remise

Exercice de maitrise technique analytique sans opposition. avec un grand nombre de répétitions.

Quand l’utiliser,comment l’utiliser selon la catégorie:

• En reprise de saison (pour toutes les catégories) car travail quantitatif avec un grand nombre de répétitions, travail simple permettant de rentrer dans l’activité facilement.
• En exercice de « pure technique analytique » en école de football (U6 à U13)
• Lors d’une reprise après une blessure (réathlétisation)avec peu de sollicitation énergétique mais permettant une mobilisation articulaire avec une amplitude plus ou moins grande (ouverture de hanche).
• En échauffement pour toute les catégories en y ajoutant des variables avec progression permettant d’augmenter la charge de travail énergétique avec une augmentation du rythme cardiaque et de la température corporelle.

Variables:

• Alternance pied droit / pied gauche / tête .
• Remise avec ou sans impulsion.
• Alternance sur les déplacements (pas chassés, changement de direction,…).
• Passe au sol ou aérienne.
• Distance entre passeur et remiseur.
• Distance a réaliser entre les remises.
• Nombre de passeurs et nombre de remiseurs.
• En technique analytique ou en opposition raisonnée.

Critiques potentielles:

• La distance me semble un peu trop courte pour des effectifs au dessus des U13 d’autant plus qu’il n’y a pas de progression avec des variables complexifiantes (augmentation de la distance de passe).  La séance dure trop longtemps sans but de compétition, de performance de maitrise.

Remédiations possibles:

• Mettre de la compétition entre les groupes ( celui qui fait le plus de remises)
• celui qui rate le moins de remise.
• Diminuer le temps de travail .
• Mettre des variables complexifiantes (niveau optimum d’apprentissage)