Étiquette : diplome UEFA B

Vitesse et coordination (diplome UEFA-B)

École fédérale de entraineurs (Belgique) diplôme UEFA-B. Échauffement général: Travail de gammes athlétiques avec les montée de genoux, les talons-fesses en alterné et en unilatéral, tirades jambes tendu, ouverture adducteur en allant toucher main-intérieur de la chaussure, pas chassés avant,…