Catégorie : Formation

Faire du sport à jeun? Top ou Flop

Un courant de pensée ( coachs, scientifiques, médecins) avec des études réalisées par Wilcox and Co (1985) estiment, tentent de prouver que faire une activité physique en étant à jeun pourraient avoir des aspects bénéfiques sur la perte de poids…


Technologie et prise d’information (Nike Academy)

La technologie peut permettre de travailler la prise d’information, l’acuité visuelle chez le footballeur et chez le sportif. La marque Nike dans son academy propose des lunettes adaptées (SPARQ Vapor Strobe) spécifiquement a la prise d’information dans un laps de temps…


Construire une planification ( Jeune football à 11).

  La construction d’une planification annuelle en football peut paraître parfois difficile et complexe. L’intérêt principal d’une planification est de garder un fil conducteur dans l’année sans risquer d’oublier l’apprentissage et le travail des différentes thèmes techniques et tactiques. Idéalement,…


Frappe de loin et enchainement (Chelsea F.C.)

Direction l’ Academy de Chelsea F.C.  une nouvelle fois pour un exercice dont la forme permet un grand nombre de répétitions de frappes lointaines, en dehors de la surface avec enchainement d’une reprise d’appuis rapide permettant de réaliser un sprint…


Perfectionnement technique (Caparros, CF Grenade)

Joaquim Caparros et le CF Grenade nous propose une multitude d’exercices permettant le perfectionnement technique du footballeur quelque soit son poste son niveau et son âge. Contrairement à ce que certains pourraient penser, le travail de gamme technique avec répétition…


Technique défensive individuelle, jeu du baby foot.

La Nike Academy session 2013-14 propose 2 exercices permettant de travailler la technique défensive individuelle (avec critères de réalisation) ainsi que la coordination des déplacements défensifs visant à limiter, à réduire les espaces et intervalles pour l’équipe adverse en ayant…