Direction l’Espagne et une vidéo tournée avec l’entraineur Carlos Alos pour un jeu visant à travailler les notions de conservation en supériorité numérique et les transitions (jeu à la perte du ballon / jeu à la récupération du ballon).
Consignes
Du 4 vs 2 au 6 vs 4 avec réversibilité des rôles à la transitions Les blancs conservent à 4 (autour du carré) contre 2 bleus(dans le carré) puis à la récupération, les bleus conservent à 6 contre 4. LEs passes des blancs doivent forcément passer par le carré.
Variables
nombre de touches de balle
conservation à l’extérieur du carré (comme sur la vidéo) OU conservation en dehors du carré.
comptage des points : X passes consécutives = 1point ou Compter l’ensemble des passes d’une équipe sur l’ensemble de la séquence (score de basket avec beaucoup de point
Carlos Carvalhal, entraineur Portugais passé par l’Espagne, le Portugal, la Turquie, la Grèce nous propose une situation visant à travailler l’attaque rapide et l’attaque placée.
Consignes
L’entraineur lancent le jeu par un 4vs 2 en en attaque rapide. Puis, quand il le souhaite il donne un coup de sifflet pour ajouter 2 joueurs à chaque équipe pour passer en 6 vs 4. Enfin quand il le souhaite il donne un coup de sifflet pour ajouter 2 joueurs à chaque équipe pour passer en 8 vs 6. Ainsi progressivement, l’équipe qui attaque passera d’une attaque rapide à une attaque placée.
Critères de réalisation
Le porteur de balle doit :
avancer en conduite de dribble
fixer au moins un adversaire
choisir entre ne passe dans les pieds ou dans la profondeur. Idéalement en profondeur dans la course lors de l’attaque rapide afin de mettre de la vitesse
prendre l’information sur les placements / déplacements des adversaires et coéquipiers
pour faire le meilleur choix technique (passe conduite dribble frappe)
Les non porteurs de balle (NPB) doivent :
s’écarter du PDB
s’écarter des adversaires
s’écarter des autres NPB
proposer collectivement des solutions vers l’avant et sur le côté (en attaque rapide) et vers l’arrière lorsque le PDB estime qu’il faut basculer en attaque placée
Variables
Adaptation de la largeur en fonction du moment du jeu. Le principe que vous devez respecter est de jouer vite vers l’avant au départ en attaque rapide puis, plus il y a des adversaires plus vous élargirez votre bloc-équipe afin de créer des espaces dans la défense.
4vs 2 (largeur des 6m)
6 vs 4( largeur de la surface de réparation)
8 vs 6( toute la largeur)
Vous pouvez jouer également sur :
le départ des défenseurs : derrière le but (comme sur la vidéo), sur le côté, derrière les attaquants (en poursuite).
l’objectif pour les défenseurs à la récupération : conserver pendant 5 secondes, 10 secondes (1 point marqué à chaque 5 secondes de conservation 5s=1point, 10s = 2points, 15s = 3 points,…) Thème conservation . marquer dans des mini-buts (1 / 2 ou 3 mini buts) ou dans une grande cage, ou en zone de stop-ball.
apport des joueurs : librement (comme sur la vidéo) , apport toute les 5s / 10s / 15s.
rapport de force : supériorité numérique offensive (comme sur la vidéo), ou égalité numérique.
Nous vous proposons un exercice permettant de travailler la technique spécifique en fonction du poste des joueurs.
Phase 1 : Pendant 30 secondes :
les ailiers et les défenseurs latéraux font des passes longues aériennes.
les défenseurs centraux se trouvent à l’entrée de la surface et doivent empêcher que le ballon rentre dans la porte qu’ils défendent individuellement. les passeurs (les 2 attaquants) adaptent la difficulté / hauteur / force des passes.
Phase 2 : Puis au bout des 30 secondes, les latéraux jouent un long ballon aérien pour l’entrée des 16m où se joue un 2 (défenseurs centraux) contre 2 (attaquants).
Phase 3 : Enfin, après les 2 jeux longs, les ailiers font des centres (après débordements) pour un 2 contre 2 au centre.
Variables
temps de travail de la 1ère phase : de 10secondes de travail à 30 secondes de travail
temps de récupération entre phase 1 / phase 2 / phase 3 : pas de récupération à 5 secondes max
temps de récupération après les phase 1 / 2/ 3 : de 30 secondes à 2minutes
rôle de la phase 1 : soit « option physique » en pré fatigue avec objectif d’intensité avec des passes claquées et plutôt compliquées (type adversaire) soit option « technique » avec des remises « propres » sur des passes (plus partenaires) plus sages.
type de récupération : active ou passive.
type de passe : courte / longue / au sol / aérienne / tendu / en cloche / enroulé.
nombre d’attaquants / défenseurs : du 1vs 1 au 4 vs 4 sur largeur de surface.
rapports de force : égalité numérique OU supériorité numérique des attaquants.
Cette vidéo nous propose 3 exercice / jeu / situation sur les notions défensives « pressing individuel », « cadrage du porteur de balle », « coordination des déplacements pour le pressing collectif ».
Jeu 1 à 02:30 rondo : en 8 vs 8 (comme sur la vidéo) ou en 4 vs 4. Offensivement, vous travaillez les notions de « fixer / donner », de démarquage. Défensivement, vous travaillerez les notions de « cadrage du porteur », de « lecture de trajectoire pour anticiper ».
Adaptation Possibilité de le faire en :
5 vs 5
6 vs 6 : Si 4 zones OFF, pour les « offensifs » et les « défensifs »4 joueurs qui restent dans leur zone et 2 joueurs qui se déplacent librement . Si vous faites 6 zones, Chaque attaquants occupe une zone et ne peut pas en sortir
Variables
nombre de joueurs offensifs = nombre de zones OU moins de zones que de joueurs offensifs
nombre de touches : du jeu en une touche à jeu libre
comptage des points : OFF 1 pt si X passes consécutives OU nombre de passes sur l’ensemble de la séquence / DEF : à chaque récupération, l’équipe marque un point et redonne le ballon OU mettre des portes ou mini-buts en dehors du carré et si but ou passage dans la porte = 1point.
Situation 2 à 03:19 : vous vous concentrerez sur le jeu des joueurs rouges. Le jeu commencera toujours du gardien de but.
Variables
modifier l’espace en asymétrie latérale (comme sur la vidéos à droit ou gauche) ou symétrique.
modifier l’emplacement des mini-buts en fonction du lieu où vous souhaitez récupérer :
si souhait de récupérer haut, vous devrez mettre des mini-buts haut sur le terrain. Ainsi, pour éviter de prendre un but la défense de faire un pressing haut
Pour résumer, plus vous souhaitez récupérer haut, plus vous mettrez des cibles proches du but adverse.
si souhait d’amener l’équipe adverse sur le côté, vous pourrez mettre une porte au centre du terrain. Ainsi, vous densifierez l’axe pour amener l’adversaire sur les côtés.
si souhait d’amener l’équipe adverse dans l’axe (façon entonnoir), vous mettrez des portes sur les ailes.
Situation 3 à 04:00 : Disposer différentes sources de balles sur les côtés. Le coach annonce librement quel ballon va être joué puis les équipes jouent.
Variable
transformer la situation en jeu où les deux équipes peuvent utiliser les différentes sources de ballon.
varier le lieu des départs de ballon (dans la profondeur comme sur le vidéo mais aussi dans la largeur, possibilité de mettre des départs de ballon dans l’axe central.
pas de zone de départ de ballon mais c’est le coach qui est au source de balle et qui donne le ballon au joueur de son choix.
Direction la Turquie et le coach H. Karaman pour un jeu permettant de travailler la conservation collectif en supériorité numérique et les phases de transition (jeu à la perte, jeu à la récupération).
Consignes
Faire 3 équipes avec 2 équipes conservant contre une équipe qui devra marquer dans l’un des mini-buts à la récupération. Les 2 équipes qui conservent jouent en 3 touches maximum. Les équipes passent 2 temps en « conservation » et un temps comme « chasseur ». Les rotations peuvent se faire toutes les 3 à 8 minutes sur 1 à 3 séries.
Variables
Nombre de joueurs par équipe : du 2vs2vs2 au 5vs5vs5 en adaptant la dimension, l’espace de jeu.
Nombre de cibles / buts et distance : mettre des mini-buts (comme sur la vidéo) plus ou moins nombreux (2 à 8 maximum) ou , mettre des « zone d’embut » sur deux ou quatre côtés.
Rapport de force / DEF et OFF : 2/3 vs 1/3 (comme sur la vidéo) ou faire 2 équipes et mettre un ou plusieurs jokers.
Avec qui peuvent jouer les joueurs qui conservent : les joueurs qui conservent peuvent jouer avec les 2 couleurs (comme sur la vidéo) ou un joueur « rose » ne peut pas jouer avec un joueur de la même couleur, ou , interdire les « une-deux ».
Direction l’Angleterre et sa fédération de football pour travailler la coordination motrice l‘équilibre, l’utilisation des bras de façon ludique sous forme de match. Techniquement, ce jeu va modifier le schéma moteur des joueurs sur les différentes techniques (contrôle / passe, conduite / dribble / frappe) et cela amènera nécessairement une adaptation du joueur. Ainsi, lorsque le joueur sera « libéré » du ballon dans le dos, sa maitrise ne devrait être que meilleure.
Consignes
Chaque joueur possède un ballon (si pas assez de ballon pour chaque joueur, vous pouvez donner une coupelle / cône , balle de tennis) et doit tout le temps le garder dans son dos. Si le ballon tombe, le joueur ne peut rejouer seulement lorsqu’il reprend le ballon dans son dos.
Pour le reste , il s’agit d’un match classique.
Variables
Placement du ballon : Ballon dans le dos , ballon devant, ballon au dessus de la tête.
Départ de ballon : Les joueurs gardent le ballon tout le long du match et c’est l’entraineur qui « réinjecte » un nouveau ballon si besoin. Vous pouvez faire comme sur la vidéo avec à chaque fois qu’un ballon sort du jeu, l’entraineur désigne un joueur qui met son ballon en jeu et par la même occasion se libère de la contrainte du ballon dans le dos. Dans cette variable, je vous conseillerais de libérer les joueurs de leur ballon du « moins » bon dribbleur au « meilleur » dribbleur afin de simplifier la maitrise du moins bon dribbleur et complexifier la conduite dribble du « bon » dribbleur qui devra dans ce cas trouver d’autres solutions que le dribble (démarquage avant, et jeu à 2-3 touches max).
La taille de la sphère : faire comme sur la vidéo avec un ballon de foot mais vous pouvez également le faire avec des balles de tennis, de rugby de handball, de basket, frisbee,… Dans le dos, le ballon sera petit plus la difficulté sera forte pour les joueurs.
Sanction si le ballon tombe par terre : le joueur reprend simplement le ballon ou, le joueur doit sortir du terrain pour pouvoir à nouveau jouer le ballon ou le joueur est exclu pendant une à deux minutes du terrain (cela permet de travailler la supériorité / infériorité défensive et offensive.