Nous vous proposons 6 exercices ludiques pouvant être donnés en école de football mais également aux autres catégories plus expérimentées en échauffement. A 00:00 : travail de coordination / dissociation segmentaire Main / oeil. Les joueurs sont par deux et…
Catégorie : Echauffement
Technique de conduite de balle et changements de directions
Consignes / organisation Par groupes de 6 à 9 joueurs, cette organisation vous permettra de travailler la technique de conduite de et surtout les changements de directions dans un espace relativement restreint. Vous pouvez commencer l’exercices sans ballon avec des…
Routine / Trame d’analyse de l’avant le match (J. Rabin)
Certains entraineurs interdisent à leurs joueurs de regarder et encore moins d’échanger avec les adversaires avant le match. Pour ou contre cette façon de faire, là ne sera pas le débat cependant, l’analyse de l’adversaire avant le match (reconnaissance terrain…
Mise en route avec ballon « type Espagne »
Direction l’Espagne afin de voir comment les débuts de séance peuvent être gérées. Pour résumer, nous pourrions dire « du ballon, des passes, du rond central et des courses avec augmentation de l’intensité ». à 00:00 : « Toro », « rondo » avec 2 ou…
Séance « défendre en avançant » (F. Mendy, Montpellier HSC)
Direction l’Hérault pour une séance à thème « défendre en avançant » avec les U19 du MHSC sous la houlette de Frédéric Mendy avec les caméra de mycoach. Echauffement (pendant 5 à 7 minutes) Groupe de 5 ou 6 joueurs. centrer les…
Prise d’information / décision dans la conservation (F. Advice Desruisseaux,N3 OMF)
Au delà des principes de jeu divers et variés, F. Advice-Desruisseaux attache beaucoup à amener ses joueurs à penser l’action, la situation « d’après ». L’aspect « cognitif », « réflexion », l’adaptabilité contextuelle avec et sans ballon du joueur est donc primordial dans l’approche de…
Conservation collective vitesse gestuelle et visuelle (S. Pennacchio, Mouscron)
Sebastien Pennacchio (Mouscron, Niort, LOSC,…) nous propose un jeu de conservation collective à forte densité permettant de travailler prioritairement le démarquage dans un petit périmètre, la vitesse de prise d’information et de décision (voir et décider idéalement avant de recevoir).…
3 toros à thème « offrir des solutions de passes au porteur » (S. Nassiet)
Simon Nassiet (U17 Lege Cap Ferret) nous propose une mise en route sur le thème « offrir des solutions de passes au porteur de balle » avec 3 toros évolutifs. Descriptif : Mise en route sous une forme « taureau » a…
Rondo élargir l’E.J.E(rouge) conserver dans un petit espace (bleu) (T. Pinot, BEF)
Thierry Pinot nous propose une situation type « rondo » pour travailler la conservation en supériorité numérique. Le thème travailler est donc la conservation collective du ballon mais avec deux variables suivants les équipes. Ainsi, les Rouges devront conserver en élargissant l’Espace…
Prise d’information et passes dans petit espace
Cette vidéo nous propose des exercices permettant de travailler la prise d’information (après la remise, le joueur doit se déplacer dans l’espace sans joueur) et la passe (pied et tête) dans un petit périmètre. Exercice 1 (00:00) : à la…
Passe dans la course / prise de balle en mouvement.
Voici un exercice visant à travailler la passe dans la course du coéquipier et la passe / prise de balle en mouvement. Ce type d’exercice peut être proposé en échauffement d’avant match pour afin de sortir un peu de la…
Conservation par la passe dans petit espace et changement de statut
Voici une proposition de « toro » sortant des « sentiers battus » avec comme thème la conservation collective par la passe et (a degré moindre) le changement de statut (les 2 joueurs au centre). Faire des groupes de 6 joueurs idéalement (jusqu’à 8…
Variables et suivi pour travailler la jonglerie
Afin de mettre a profit les périodes de vacances dans un objectif de travail technique, nous vous proposons un cadre de travail et de suivi visant à améliorer la jonglerie au football. Ce type de travail peut être proposé des…
Technique et maîtrise de balle (Ajax Amsterdam)
Direction l’académy de l’AJAX Amsterdam pour une séance (ou partie de séance) où les joueurs travaillent la technique avec beaucoup de contacts avec le ballon et de maîtrise de balle individuelle. Notons que l’espace est très peu matérialisé par des…
Séance « Créer des réseaux de passes / aide au porteur » G. Maillot, Dijon FCO )
Guillaume Maillot nous propose l’intégralité d’un séance qu’il a proposé à ses U14-U15 du Dijon F.C.O. Guillaume est sur la phase de jeu (conserver / progresser), son thème de travail sera