Direction l’Hérault pour une séance à thème « défendre en avançant » avec les U19 du MHSC sous la houlette de Frédéric Mendy avec les caméra de mycoach.
Echauffement (pendant 5 à 7 minutes)
Groupe de 5 ou 6 joueurs. centrer les correctifs sur le placement / timming / déplacement des défenseurs
Critères de réalisation pour le défenseur
- Sortir rapidement en direction du futur porteur de balle sur le « temps de passe » dès le moment où le ballon a quitter les pieds du passeurs.
- Possibilité d’anticipation mais attention à ne pas tomber dans l’excès car risque d’adaptation du passeur en match.
- course de cadrage du défenseur à fond au départ puis ralentir lorsque l’on se rapproche du porteur de balle ( pour ne pas se éliminer facilement).
- choix orientation du corps (des épaules) du défenseur vers l’extérieur l’amener vers la touche ou l’amener vers l’intérieur vers la densité défensive (ne pas rester épaule face au PDB). Possibilité de prise en compte du pied fort du porteur de balle afin de l’amener plutôt sur sur pied faible.
- genoux légèrement fléchis, être sur la plante avant des pieds.
- être de 3/4 afin d’amener le joueur où l’on veut.
- le deuxième se place en couverture derrière le mannequin pour en dissuader la passe.
Forme jouée ( explications à 3:33)
critères de réalisation
- déplacement sur le temps de passe
- anticipation
- avancer ensemble
- coulissement et couverture défensive
- cadrage du porteur de balle
- obliger la passe latérale et éviter le jeu vers l’avant
- communication verbale (décale, monte / sort / …)
- coordination des déplacements défensifs
Comptage des points : 1 point pour les bleus lorsqu’ils arrivent à jouer vers l’avant (passage d’une zone à l’autre). 1 point pour les rouges lorsqu’il récupèrent le ballon. 5 points pour les rouges lorsqu’ils récupèrent le ballon, le transmettent à l’attaquant Rouge qui marque.
Variables possibles
- nombre touche de balle pour les bleus
- l’attaquant rouge est attaquable ou inattaquable
- limiter ou non le nombre de passe par zone pour les bleus
- mettre un nombre de passe avant que les rouges puissent sortir sur les bleus (comme sur la vidéo) ou aucune limite.