Construire une planification ( Jeune football à 11).

 

La construction d’une planification annuelle en football peut paraître parfois difficile et complexe. L’intérêt principal d’une planification est de garder un fil conducteur dans l’année sans risquer d’oublier l’apprentissage et le travail des différentes thèmes techniques et tactiques. Idéalement, la planification devra s’intégrer dans un projet technique de club amenant une continuité entre les différentes catégories.

Trêve: Estivale et hivernale.  Vous devrez répondre aux questions: Faut-il donner un planning de reprise individuel? Quoi faire dans le travail individuel? Footing, multisport, football,… Combien de temps de repose total? Combien de temps de repos total?

Nombre de séance par semaine: A adapter en fonction: de la période dans l’année, du niveau et de l’âge de vos joueurs

Les matchs: Gestion des matchs amicaux, de championnat de coupe.

Forme de jeu: Football à 11, Football à effectif réduit, futsal ou football en salle(en hiver), Beach Soccer ( reprise estivale)

Technique: Travail des thèmes de contrôle, de passe, de dribble, de conduite de balle et de frappe.

Tactique: Amenant le joueur a faire des choix lorsqu’il est porteur de balle ou non porteur de balle.

Organisation de jeu: Pour travailler cette partie, vous travaillerez le versant offensif et défensif en privilégiant l’un ou l’autre versant.

Système de jeu: N’hésitez pas a varier vos systèmes de jeu sur le plan offensif et défensif (4-4-2, 3-5-2, 4-5-1,….) afin d’apporter de la culture tactique à vos joueurs.

planification foot à 11

Il est nécessaire d’adapter la charge d’entrainement en prenant en compte différents indicateurs:

– Suivant le climat.

– Niveau de fatigue de vos joueur(votre ressenti, discussion avec vos joueurs, échelle de Borg,..).

– Jouer sur les curseurs INTENSITÉ (qualitatif)  VOLUME (quantitatif).

– Choisir entre une partie athlétique Intégrée (avec ballon) ou générale (sans ballon).

intensité annuelle

D’autres cycles peuvent être utilisés dans votre planification. Ainsi, vous pouvez utiliser des blocs de 4 semaines avec augmentation progressif de l’intensité pendant les 4 semaines.

intensité

planification annuelle jeune football à 11

Cliquez sur le lien ci-dessus.


6 comments for “Construire une planification ( Jeune football à 11).

  1. 21 octobre 2019 at 20:55

    Merci mais on peut l’avoir en PDF que dieux vous protege

  2. NASSER
    19 janvier 2018 at 17:49

    Merci bcp C tres intéressant

  3. Bougherbi mohamed
    19 décembre 2015 at 15:01

    Super . Grand merci ,…
    Best regards

  4. 31 juillet 2015 at 12:29

    Excellent information !

  5. 10 juillet 2015 at 05:41

    Merci toujour mreci pour cette infrmaction est merci boq mon ferer

  6. salimi
    28 mars 2015 at 11:58

    merci de cette initiative car la majorité ne travail pas d’une manière scientifique et méthodique;sert que la planification est la base pour atteindre la haute performance .
    merciiiiiiiiiiii

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