Direction les Etats-Unis et Shaun Green pour un jeu de conservation en supériorité où vous travaillerez la maitrise de balle, la prise d’information, et la technique défensive.
Consignes
4 joueurs par terrains, 1 défenseur qui doit récupérer le plus grand nombre de ballon possible. Les porteurs de balle sont « libres » en nombre de touches de balle, 2 ballons pour 3 joueurs qui conservent le ballon. Les 3 attaquants doivent conserver le ballon, le défenseur doivent récupérer ou sortir le plus grand nombre de ballon. Chaque joueur doit passer comme défenseur. Rotation toutes les 1minute 30sec.
éléments travaillés
Porteur de balle : protection du ballon (corps obstacle), prise d’information pour voir quel coéquipier n’a pas de ballon et quel coéquipier peut se rendre disponible.
Non porteur de balle : se démarquer tout en maitrisant son ballon, s’adapter et transmettre le ballon lorsqu’un autre ballon peut venir dans les pieds (pour ne pas avoir 2 ballons dans les pieds.
Défenseur : orienter les porteurs de balle dans un coin afin d’utiliser la touche et l’esseuler de ses coéquipiers NPB.
Variables
Temps de rotation : de 30 secondes à 2 minutes max comme défenseur.
Forme de rotation comme défenseur : rotation au temps ou à rotation à chaque fois que l’on perd une balle ( je perds le ballon, je vais défenseur).
Rapport de force : 3 (avec 2 ballons) vs 1 (comme sur la vidéo), 4 (2 ballons) vs 1, 4 (avec 2 ballons) vs 2, 4 (avec 3 ballons),…