Exercice, jeu de conservation permettant de travailler la transition aussi bien offensive/défensive que défensive/offensive ainsi que la recherche d’un joueur en appui dans l’autre « carré ». Le joueur offensif se trouvant dans l’autre carré face à 2 défenseurs doit absolument chercher à se démarquer.
Conservation à 3 contre 2 avec nombre de touches de balle illimités. Possibilité de limiter le nombre de touches de balle.
Saison 2011-12, le FC Barcelone est sur le toit du monde en développant un jeu de passe et une maitrise collective encore inégalée de tout temps. Voici pour preuve de l’aisance technique de ces joueurs, une vidéo d’un exercice de « toro » en 1 touche de balle en jonglerie aérienne puis au sol. Cette maitrise technique n’est pas a la portée du premier « soccerous » qui passe mais avec de l’entrainement, tout est possible.
Le duel, l’impact mental, l’émotion d’avant-match, le rapport de force entre deux joueurs, deux équipes. Le football peut et doit regarder et s’inspirer d’autres sports, ainsi, sur le plan mental, psychologique, le rugby pourrait être un exemple, une piste de travail pour les éducateurs, mais surtout les entraineurs de football.
New zealand-France Quart de finale coupe du monde de rugby 2007
Finale New-Zealand-France (rugby world cup 2011)
Ivan Obradovic, jeune footballeur international Serbe évoluant au Real Saragosse, démontre 8 ateliers permettant de travailler le renforcement musculaire, et l’endurance de force à base de bondissements verticaux, de reprises d’appuis pour terminer sur un geste technique de frappe au but.
A noter, les petits piétinements dynamiques avant le début de chaque ateliers peuvent paraitre bizarre mais ceux-ci permettent de rentrer directement dans l’atelier de façon dynamique.
Exercices décontextualisés du football pouvant être utilisés lors d’une reprise après blessure (réathlétisation) . Le premier exercice peu-être réalisé également avec un ballon de football avec remise pied ou tête en une ou deux touches de balle .
Pour tout les exercices suivants, ceux-ci peuvent efficaces lorsque nous faisons un cycle sur du travail de renforcement musculaire a base de bondissements verticaux.
Arsene Wenger dans sa rubrique de vulgarisation du football décrypte le le système tactique en 4-3-3 avec ses différentes spécificités. Analyse des petits détails, des petits changements, des adaptations au haut niveau. Analyse de son système de jeu lors de la saison 2011-12 puis ouverture sur les caractéristiques individuels et collectifs pour jouer dans ce système.