Stephane Morin (professeur EPS et préparateur physique au F.C. Nantes) et Olivier Maurelli (Préparateur physique de l’EDF de volley ball) nous parle de leurs visions sur la charge d’entrainement. Ils se rejoignent sur le fait que la période d’ »affutage »…
Étiquette : INSEP TV
Gainage / équilibre : intérêt et catalogue d’exercices proposés par M. Pradet
L’ INSEP propose sur sa chaîne télévision différentes intervention Michel Pradet expose sa vision théorique sur l’utilité du gainage ainsi qu’un catalogue important d’exercices qui permettront de travailler l’équilibre, le gainage, la proprioception. Les propositions viennent à partir de la 9ème…