3 en 1 : Gainage, souplesse et coordination (F. Aubert, équipe de France féminine)

Pour s’améliorer, un éducateur, un entraîneur doit être un « copieur »,une « éponge », il doit aller chercher des idées chez ses collègues afin de proposer de nouveaux exercices à ses joueurs. Pour aller plu loin, un éducateur, un préparateur physique peut même s’inspirer d’autres discipline sportives pour créer de nouveaux exercices. Frédéric Aubert, nous offre une passerelle en judo / sport de combat et football pour un exercice nécessitant du gainage, de la souplesse et de la coordination en position de script initialement.


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