Duel en 1 contre 1. Sortir du triangle d’interception défensif pour passer / marquer

Situation proposant un travail de technique défensive ( interception, distance de marquage, ne pas se livrer,…) mais également de technique offensive (sortir du triangle d’interception défensif) à travers le un contre un.

Critère de réalisation du défenseur :

  • ne pas se livrer
  • distance d’interception : Ne pas être en corps à corps car l’attaquant peut utiliser son corps pour protéger le ballon pour mieux éliminer le défenseur. Ne pas être trop loin non plus de l’attaquant car celui-ci pourrait ajuster sa passe facilement. Il faut donc entre 1 à 2 m de l’attaquant.
  • Pied / jambe de contre : si l’attaquant part sur la gauche du défenseur, privilégier le « contre « pied gauche. Si l’attaquant part sur la droite du défenseur, privilégier le  » contre » pied droit. Cela permettre une meilleur reprise d’appuis si l’attaquant repart finalement côté opposé. Cela permet également de rester quasiment face à l’attaquant plutôt que quasiment tournant le dos à l’attaquant.
  • Analyser le pied fort / faible, point fort / faible de l’attaquant : cela permet de diminuer l’incertitude.
  • faire perdre la vitesse de l’attaquant en le faisant douter.

Critère de réalisation de l’attaquant :

  • Vitesse. Sans vitesse d’exécution et de course il sera quasiment impossible pour l’attaquant de sortir du triangle d’interception du défenseur
  • Feintes de frappes et de corps afin de créer de l’incertitude chez le défenseur
  • changement de direction en gardant de la vitesse afin de se créer un temps d’avance , garder ce temps d’avance
  • changement de vitesse
  • capacité à jouer pied droit et pied gauche afin d’augmenter l’incertitude chez le défenseur.
  • Analyser sur l’instant si le but est possible ou si le triangle d’interception du défenseur empêche la passe.

Variables

Zone de l’attaquant : l’attaquant peut rester uniquement dans son couloir (le défenseur ne peut récupérer que sur interception) ou peut également pénétrer dans la zone du défenseur (le défenseur peut dans ce cas récupérer le ballon mais interception ou en duel corps à corps)

Type de cible :

  • deux mini-buts (comme sur la vidéo)
  • duel dans un couloir où l’attaquant porteur de ballon doit trouver un joueur face au but qui doit finir.
  • duel face au but foot à 11 (avec un gardien de but) où l’attaquant doit sortir du marquage pour frapper et marquer

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