Technique analytique d’appui-remise

Exercice de maitrise technique analytique sans opposition. avec un grand nombre de répétitions.

Quand l’utiliser,comment l’utiliser selon la catégorie:

  • En reprise de saison (pour toutes les catégories) car travail quantitatif avec un grand nombre de répétitions, travail simple permettant de rentrer dans l’activité facilement.
  • En exercice de « pure technique analytique » en école de football (U6 à U13)
  • Lors d’une reprise après une blessure (réathlétisation)avec peu de sollicitation énergétique mais permettant une mobilisation articulaire avec une amplitude plus ou moins grande (ouverture de hanche).
  • En échauffement pour toute les catégories en y ajoutant des variables avec progression permettant d’augmenter la charge de travail énergétique avec une augmentation du rythme cardiaque et de la température corporelle.

Variables:

  • Alternance pied droit / pied gauche / tête .
  • Remise avec ou sans impulsion.
  • Alternance sur les déplacements (pas chassés, changement de direction,…).
  • Passe au sol ou aérienne.
  • Distance entre passeur et remiseur.
  • Distance a réaliser entre les remises.
  • Nombre de passeurs et nombre de remiseurs.
  • En technique analytique ou en opposition raisonnée.

Critiques potentielles:

  • La distance me semble un peu trop courte pour des effectifs au dessus des U13 d’autant plus qu’il n’y a pas de progression avec des variables complexifiantes (augmentation de la distance de passe).  La séance dure trop longtemps sans but de compétition, de performance de maitrise.

Remédiations possibles:

  • Mettre de la compétition entre les groupes ( celui qui fait le plus de remises)
  • celui qui rate le moins de remise.
  • Diminuer le temps de travail .
  • Mettre des variables complexifiantes (niveau optimum d’apprentissage)

 


1 comment for “Technique analytique d’appui-remise

  1. Jaques
    31 octobre 2014 at 18:42

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