Duel 1vs1en zone de finition (U10 Concordia Bâle, Suisse)

Les U10 du club Suisse du Concordia Bâle nous proposent deux exercices permettant de travailler la technique de dribble, de feinte, de contrôle orienté, la frappe au but sur le plan offensif, mais également la technique défensive individuelle en 1 vs 1. Sur le plan physique, la qualité athlétique travaillée est la vitesse ainsi que les changements de prise d’appuis, de direction.

Les critères de réalisation pour l’attaquant:

– changement de direction                  – changement d’allure

– feinte de corps                                 – augmenter l’ incertitude chez le défenseur

– prise de vitesse                               -ballon toujours en mouvement

-variété des dribbles proposés

Les critères de réalisation pour le défenseur:

-orienter le joueur la où l’on souhaite            – repérer le pied fort

– Ne pas se « jeter »                                        – diminuer l’incertitude défensive

– ouverture ou fermeture de porte (guidage de l’attaquant)

-chercher a faire perdre de la vitesse à l’attaquant.


7 comments for “Duel 1vs1en zone de finition (U10 Concordia Bâle, Suisse)

  1. Mike
    8 novembre 2017 at 12:56

    Super tous vos exercices. Ça m’a permis de varier mes entraînements et en plus on peut les adapter dans les différentes catégories d’âge en les modifiants un peu.

  2. lomama
    3 août 2014 at 21:15

    c’est très instructif comme technique de travail offensif mais aussi dèfensif parceque permettant de travailler le un conte un .merci

  3. ahmed slaily
    20 juillet 2014 at 14:48

    je vous remercie beaucoup pour tous vos efforts ….je trouve ça très intéressant !

    • admin
      1 août 2014 at 00:32

      Merci a toi Ahmed,

      ça fait toujours plaisir de recevoir des encouragement et si tu a des videos, texte, documents n’hésites pas a me les envoyer….
      Je suis toujours preneur…

      Bonne journée a toi

  4. FAB
    13 février 2014 at 18:27

    J’aimerais avoir un DVD ou un autre site avec des exercices comme celui ci

    • admin
      11 mai 2014 at 10:15

      bonjour Fab

      Désolé, je viens seulement de voir ton message, un conseil, abonne toi au magazine VEstiaires, excellent magazine pour les éducateurs.

      Je vois que tu es à Torcy, tu es éducateur de quelle équipe?

  5. JORGE CASTILLO
    12 décembre 2013 at 13:21

    EXCELENTE

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *