Duel 1vs1en zone de finition (U10 Concordia Bâle, Suisse)

Les U10 du club Suisse du Concordia Bâle nous proposent deux exercices permettant de travailler la technique de dribble, de feinte, de contrôle orienté, la frappe au but sur le plan offensif, mais également la technique défensive individuelle en 1 vs 1. Sur le plan physique, la qualité athlétique travaillée est la vitesse ainsi que les changements de prise d’appuis, de direction.

Les critères de réalisation pour l’attaquant:

– changement de direction                  – changement d’allure

– feinte de corps                                 – augmenter l’ incertitude chez le défenseur

– prise de vitesse                               -ballon toujours en mouvement

-variété des dribbles proposés

Les critères de réalisation pour le défenseur:

-orienter le joueur la où l’on souhaite            – repérer le pied fort

– Ne pas se « jeter »                                        – diminuer l’incertitude défensive

– ouverture ou fermeture de porte (guidage de l’attaquant)

-chercher a faire perdre de la vitesse à l’attaquant.


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