Jeu défensif : de la technique au 2vs2 en zone de finition

Travaillons le jeu défensif (relance, duel aérien, défense sur centre après débordement,…)en y ajoutant de la préparation physique intégrée sur les 30 premières secondes.

1er phase : pendant 30 secondes, le défenseur doit empêcher que le ballon rentre dans la porte. LE joueur qui vise la porte dois s’adapter au niveau du défenseur sur la cadence de passe, la puissance, la hauteur,…

2ème phase : duel 1 vs 1 sur un jeu long aérien profondeur.

3ème phase : duel 2 vs 2 dans la surface après un centre sur débordement.


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