Christian Gourcuff, sa vision, sa méthode

Christian Gourcuff : la Bretagne, le Cartésien, le 4-4-2. Voilà comment de prime abord nous pourrions résumer l’emblématique entraineur de Lorient (1982-86 puis 1991-2001 et enfin 2003-14 soit 23 ans chez les Merlus). Voici deux vidéos pour comprendre encore mieux le technicien Breton.

Résumé des propos de C. Gourcuff (document vestiaires magazine)

« Le plaisir est au centre de l’activité, le jeu doit être au centre des préoccupation. L’entraineur doit se mettre à la place du jouer. L’entraineur doit se dire  » aurais-je aimé faire la séance que j’ai proposé? »

Planification mensuelle : technique tactique physique mentale Après chaque match du week end, Christian régule corrige sa planification pour la semaine suivante tout en gardant un « fil rouge »

Pour C. Gourcuff l’utilisation de la vidéo est plus intéressant sur le travail de son équipe plutôt que sur l’équipe adverse.

L’animation défensive du 4-4-2

« Le pressing à la perte du ballon est conditionnée par comment nous perdons le ballon et par la situation du bloc équipe pour éviter les courses de replacement et pour remettre la pression sur l’équipe adverse. »

« Une « zone press » la plus haute possible sur le terrain. Limiter l’espace entre les lignes de force défensive. Cadrage et couverture permettant de contrôler le porteur de ballon et fermer les lignes de passe. Chaque joueur doit gérer l’espace se trouvant devant lui afin d’avoir une spontanéité dans la sortie vers l’avant. Si le joueur doit aussi gérer son espace arrière , celui-ci perd en spontanéité. Importance d’être capable d’agir sur le temps de passe. »

Notion de couverture oblique : elle est moindre sur la ligne défensif afin de pouvoir s’appuyer sur le hors-jeu. Cela permet de fermer les angle de passe permet de situer l’adversaire.


Prise d’information et passes dans petit espace

Cette vidéo nous propose des exercices permettant de travailler la prise d’information (après la remise, le joueur doit se déplacer dans l’espace sans joueur) et la passe (pied et tête) dans un petit périmètre.

Exercice 1 (00:00) : à la main .

Exercice 2 : (00:20) : passe à la main venant de l’extérieur / remise de tête à 90° quand je suis au centre.

Exercice 3 (00:38) : passe à la main quand je suis au centre / remise de la tête en face de moi quand je suis sur les côtés.

Exercice 4 (01:00) : passe au pied venant de l’extérieur / remise du pied à 90° quand je suis au centre.

Exercice 5 (01: 10) : passe de la tête venant de l’extérieur / remise de tête à 90° quand je suis au centre.


Passe dans la course / prise de balle en mouvement.

Voici un exercice visant à travailler la passe dans la course du coéquipier et la passe / prise de balle en mouvement. Ce type d’exercice peut être proposé en échauffement d’avant match pour afin de sortir un peu de la routine. Vous pouvez faire cet exercice des U9 jusqu’aux séniors.

Pour augmenter le nombre de répétitions par joueur, vous pouvez mettre seulement 1 ou 2 joueurs par coupelle (3 joueurs sur la vidéo).

variables

  • distance de passe
  • nombre de touches de balle
  • passe et reviens( comme sur la vidéo) , passe et suit, passe et va
  • au pied comme sur la vidéo ou à la main.


Travail physique intermittent avec ballon (F. Gacon, Sportbeeper)

Fredéric Gacon ( préparateur physique DFCO, Andrézieux Bouthéon, SO Romorantin,…) nous propose une palette d’exercices intermittents avec ballon. Il travaille avec l’assistance de la technologie sportbeeper qui lui permet d’être disponible pour animer sa séance, corriger ses athlètes sur les placements… cela permet de se décentrer du chronomètre, des coups de sifflet.

Pour plus d’informations sur le Sportbeeperpro, cliquez sur les liens ci-dessous : https://www.youtube.com/watch?v=_VIW-IjgwgY

https://www.clickforfoot.com/technologies/3034-sportbeeper-pro.html

00:18 : en 30″/30″ avec travail en fréquence d’appuis latéraux et avant / arrière. Vous pouvez varier sur des passes au sol ou aériennes, sur des remises (une ou plusieurs touches de balle), la surface de remise (tête, intérieur, extérieur coup du pied, aile de pigeon,…)

01: 31 : en 30″/30″ avec travail individualisé pour les joueurs en fonction de la VMA. La récupération se fera de façon active avec jonglages (solo, brésilienne, tennis ballon,…) passe, conduite, coerver. La partie « course » se fait en navette aller-retour avec un seul changement de direction mais vous pouvez proposer en « double navette » pour amener 3 blocages / changements de direction. Cela permet de gagner de la place (possibilité de faire un autre exercice sur l’autre partie du terrain), cela est également plus sollicitant sur le plan musculaire.

02 : 24 : intermittent 10″/20″ spécifique au poste défensif cadrage du porteur, défense étagée et couverture mutuelle).

03:00 : 10″/30″ ou 20″40″ spécifique au poste offensif (prise de couloir, débordement et centre.


Conservation par la passe dans petit espace et changement de statut

Voici une proposition de « toro » sortant des « sentiers battus » avec comme thème la conservation collective par la passe et (a degré moindre) le changement de statut (les 2 joueurs au centre).

Faire des groupes de 6 joueurs idéalement (jusqu’à 8 joueurs maximum). 3 rotations de 2 minutes par série. Faire 2 à 5 séries.

Variables

  • dimension du terrain
  • nombre de touches de balle
  • nombre de passes minimal ou maximal avant de passer le ballon dans l’autre zone.
  • autoriser ou non le jeu aérien
  • comptage des points (exemple) : 1 point après récupération quand je suis défenseur. 1 point lorsque les joueurs qui conservent font 7 passes d’affilées


Jeu « Progresser (remonter-traverser) / déséquilibrer (F. Passi et T. Fernandez, OM, LOSC, Niort, …)

Franck Passi et Thomas Fernandez (OM, LOSC, Niort, …) nous proposent un jeu visant à travailler les principes « progresser-déséquilibrer ». La Disposition de leur jeu : Zone de 70 m de long sur 55 m de large 1 rivière de 10 m de large 2 grands buts

Organisation Phase offensive

  • 4 contre 2 en zone basse avec le décrochage des 2 milieux défensifs
  • Les 2 latéraux montent en zone centrale
  • Les 2 milieux excentrés et les 2 attaquants en zone haute

Phase défensive (obligation de rester dans les zones)

  • Les 4 défenseurs sont à hauteur de la ligne rouge en pointillé (15 m du but) et ne peuvent pas réduire l’espace tant qu’un attaquant n’a pas touché le ballon (manipulation).
  • Les 4 milieux en zone centrale (rivière) qui jouent l’interception
  • Les 2 attaquants en zone haute qui chassent.

Consignes

  • 3 touches en zone défensive (fixer-décaler)
  • Libres en zone offensive
  • Libres à la récupération

Variantes

  • 1 milieu de terrain adverse peut sortir en zone haute pour aider les attaquants (déf)
  • Possibilité de progresser en passant par les latéraux (off)
  • Jouer sur les replis défensifs à la perte (les latéraux ne reviennent pas- 1 peut revenir, etc…)
  • Aller vers la réalité de match (permettre à la ligne défensive d’être plus haute)

Objectifs recherchés Phase offensive (attaque placée)

  • Jouer en mouvement vertical pour déséquilibrer
  • Organiser la circulation du ballon et des joueurs pour traverser et jouer dans le dos de la ligne des milieux adverses
  • Se démarquer en appui au moment opportun
  • Prendre de la vitesse après la prise d’appui

Phase défensive

  • Les 2 attaquants doivent ralentir au maximum la sortie adverse (la rendre difficile)
  • Les 4 milieux doivent communiquer et fermer les intervalles (couvertures)
  • La ligne défensive doit être capable de défendre en infériorité numérique

Transition offensive

  • Jeu en continuité
  • Exploiter le déséquilibre momentané engendré par la prise de risque de l’adversaire

Transition défensive

Savoir défendre en infériorité numérique et en fonction du non replacement du ou des partenaires

2 à 3 séquences de 12 mn