Echauffement, école de football, Technique

Le « mur » pour la 1ere touche, la maîtrise de balle ( Guardiola, Manchester City)

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Le « mur » est un outil parfois négligé pourtant, le mur est un excellent allié afin de travailler la technique, la maîtrise du ballon.

Le mur est l’outil parfait pour quelque soit l’âge et le niveau de vos joueurs. Même le grand Manchester City de Pep Guardiola, avec un mur sous forme ludique est un allié parfait pour faire travailler vos jours à un niveau optimum de difficulté (par trop difficile n’y trop facile).

Variables

Surface de contact : pied, tête, cuisse, poitrine,…

Nombre de touche de balle autorisé : proposer de une touche à jeu libre.

Type de jeu / passe : au sol ou aérien.

Type d’adversité : partenariat (comme sur la vidéo) ou l’objectif sera de faire le plus d’échange possible (faire des records) ou  adversité (comme sur la vidéo) entre deux équipes

Joueur(s) dans le groupe : entre un joueur et 6 joueurs (afin d’avoir un max de répétitions)

Non man’s land : sans espace interdit entre le mur et les joueurs (comme sur la vidéo) ou en installant une zone interdite entre le mur et les joueurs. Plus la zone interdite est large, plus cela sera difficile pour les joueurs.

Espace de jeu / zone de jeu : libre (comme sur la vidéo), ou matérialiser un espace au sol ou sur le mur dans lequel le ballon doit atterrir.

Motivation : mettre des records entre les différentes équipes (faire le plus de passes possible), gags collectif ou individuel lorsque le ballon touche le sol ( faire des courses, du gainage, des « claques oreilles ».


école de football, Technique

Le « carré magique » pour travailler la technique de conduite de balle

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Voici une situation simple à mettre en place visant à travailler la technique de conduite de balle  de façon ludique. Cet exercice permet de travailler forcément la conduite de balle mais aussi la prise d’information afin d’analyser les déplacements de l’autre joueur pour adapter sa conduite.

Variables

– compétition : au début, vous pouvez commencer librement en sans objectif de toucher l’autre joueur puis passer avec plus de compétition en touchant l’adversaire.

– surface de contact : déplacement libre, pied droit / pied Gauche, interieur / extérieur, semelle/ roulette.

– nombre de joueur : à 2 par carré (comme sur la vidéo) , à 3, à 4 ou plus si nous passons d’un quadrilatère (carré) à une figure à 5 face ou plus.

– dimension du carré : si les deux joueurs ont des ballons, limitez le carré à 5m de côté maximum. Si vous avez un joueur en poursuite sans ballon, vous pouvez monter à 7-10m.

– sens de rotation : sens des aiguilles d’une montre, sens inverse des aiguilles d’une montre.

– rapport de force : chacun des joueurs possède un ballon ou seulement un des deux joueurs a un ballon.

– réversibilité des rôles : autoriser ou non la réversibilité des rôles.


Endurance, jeu/ conservation du ballon, Tactique

Conserver sous pression en créant le déséquilibre . Récupérer et finir en attaque rapide( E. Donis, AS béziers)

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Enzo Donis (AS. Béziers, Royal Excelsior Virton, Montpellier HSC,…) nous propose une situation qui vous permettra de travailler les thèmes  « Conserver sous pression , avancer par appuis/ remise, déviation et jeu en triangle », « S’opposer à la progression/ Reconstitution d’une attaque rapide », « Récupérer et finir rapidement ».

Pour télécharger le document PDF d’Enzo Donis, cliquez sur le lienn ci-dessous (en rouge)

enzo donis

Aménagement de l’espace 

Terrain divisé en 6 zones avec un 1vs1 dans chaque zone. largeur et longueur a adapter suivant le niveau, l’âge, le temps de jeu, votre objectif de travail.

Consignes

Dans un 1er temps, chaque joueur reste dans sa zone. Laisser les joueurs libre en nombre de touches de balle.

Équipe jaune : Ils ont pour but de réaliser des échanges avec les zones proches afin de pouvoir avancer tout en ayant une réflexion dans la ressortie du ballon et réaliser un aller retour horizontal qui équivaut à 1 point.

Équipe bleu : Ils doivent empêcher l’équipe jaune d’avancer, en s’y opposant. Dès la récupération du ballon, celui-ci doit être transmis au joueur dans la zone centrale qui doit jouer le 1vs1 et marquer. 5’ pour marquer en zone offensive, et cela dès la récupération du ballon.

Variables  

type de finition pour les bleus à la récupération :

  • passer au joueur axial puis finir en 5′.
  • le bleus qui récupère doit obligatoirement finir seul.
  • le bleus qui récupère peut finir seul ou collectivement.

Rôle des gardiens de but :

  • ils peuvent être uniquement gardien de but
  • ou peuvent être gardien de but et joker (appuis latéraux pour les joueurs au centre du terrain)

Distance entre les buts et le terrain

type d’opposition des jaunes à la perte :

  • opposition réelle, en défendant à 100%
  • opposition raisonnée, en défendant uniquement par contre ou interception
  • sans opposition avec les jaunes qui ne défendent pas à la perte.

type de défense des bleus :

  • en individuel
  • en zone  (avec défense à égalité ou infériorité numérique)

but dans lequel les bleus doivent marquer à la récupération :

  • but le plus proche de la récupération (pour attaque rapide).
  • but le éloigné de la récupération (pour attaque placée avec adversaire en barrage).
  • libre en marquant sur l’un ou l’autre des buts.


jeu/ conservation du ballon

Étirer la défense puis trouver un joueur central dans un 2eme temps. Resserrer à la perte, écarter à la récupération

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Conservation sans sens de jeu avec thèmes

Sur le plan  offensif : Étirer la défense dans un 1er temps puis trouver un joueur central dans un 2eme temps (pour les bleus)

Sur les transitions : Pour les blancs, à la perte de ballon, empêcher la sortie de balle vers les joueurs bleus extérieurs

Pour les bleus, à la récupération, les deux bleus centraux doivent rapidement sortir le ballon vers les extérieurs bleus.

Comptage des points et  variables

Pour les bleus : 1 point si 10 passes consécutives ou 1 point si passe à un des deux joueurs centraux dans le petit carré central (orange).

Pour les blancs, 1 point si 10 passes consécutives.

Nombre de touche de balle : varier sur

– les 4 blancs

-les 2 bleus centraux

-les 4 bleus latéraux

placement des joueurs bleus extérieurs : dans le carré ou juste à l’extérieur du carré.

placement des centraux bleus lors de la conservation bleus : déplacements libre ou rester dans le carré orange ou déplacement libre mais point bonus si passe dans le carré orange.

placement des blancs lorsqu’il conservent : dans le carré orange ou juste à l’extérieur du carré orange.


jeu/ conservation du ballon, Tactique

Conservation / progression et recherche du joueur lancé dans la profondeur( Thierry Guillou, SM Caen)

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Thierry Guillou (SM Caen, ex F.C. Lorient) nous propose une situation vous permettant de travailler  la conservation et progression en supériorité numérique, le déséquilibre par la recherche du 3ème homme, et la coordination passeur receveur (joueur lancé).

Critères

  • Mobilité et disponibilité
  • Notion de starter
  • Savoir / voir avant de recevoir
  • Passe rythmées
  • Cacher gestes et intentions
  • Orientation du corps

Pour aller plus loin, « FOOTBALL ET FORMATION une certaine idée du jeu » de Thierry Guillou.

Lien pour achat ci-desous.

https://www.amazon.fr/Football-formation-Une-certaine-id%C3%A9e/dp/2343137501

 


Citations / Paroles, Echauffement, jeu/ conservation du ballon, Système de jeu, Tactique

Séance « technique et phases de transition » de R. Ferrier au stade Rennais pour my coach

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Direction la Bretagne et les U15 du Stade Rennais avec une séance de Romain Ferrier pour « my coach« . Sur le plan technique, le coach cible le travail de l’enchaînement contrôle / passe court à moyenne (type coerver). En terme de phase de jeu, le thème de travail sera la « transition » prioritairement « transition off / déf » mais également la « transition def / off »

02:30 : Travail de maitrise de balle individuelle avec la répétition de gestes techniques « enchainement contrôle Passe ». Romain Ferrier nomme cette situation le « coerver ». AInsi, en nommant l’exercice, les joueurs savent tout de suite quel type d’exercice ils devront réaliser.

07:26 : Conservation sans sens de jeu avec supériorité numérique offensive au centre du terrain (9vs 7 plus 2 appuis extérieur. A chaque remise en jeu, le ballon revient toujours à la même équipe sur les 6 premières minutes puis inversement les 6 minutes suivantes. L’équipe verte en supériorité (9vs7) doit conserver le ballon. A la récupération des 7 rouges, ceux ci marquent 1 point si ils arrivent a se faire 2 passes au centre du terrain puis marquent 2 points supplémentaires si ils arrivent à passer à un des deux joueurs jokers latéraux.

09:45 : Variable avec élargissement de l’espace et passage à une réelle égalité numérique (9vs9)

13: 15 :  Jeu libre avec gardien et sens de jeu afin de voir si le thème de la séance (transition) est plus ou moins intégré individuellement et collectivement.