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Exercice adaptatif de passe entre les lignes et contrôle + 3ème homme (J. Galtier, A.C. Ajaccio)

by admin • 4 janvier 2020 • 0 Comments

Jordan Galtier (U19 Nationaux A.C. Ajaccio, Leg cap Ferret,…) nous propose un exercice visant à travailler le thème de la passe entre les lignes et le contrôle pour la recherche d’un 3ème homme (vers l’avant dans le dos d’une ligne défensive adverse).

Dimension du terrain : 40m sur 40m

Objectif :Travailler les automatismes de passe entre les lignes et réception pour ensuite trouver un 3ème joueur.

Description

3 équipes de 6 joueurs. 3 joueurs de chaque équipe de part et d’autre des mannequins.

échange de passes entre 3 joueurs puis passe qui transperce pour un joueur venu demandé le ballon. Passe de passe « droite ».
d »marquage : le joueur qui demande entre les mannequins doit arriver dans la zone (sur le « temps de passe » ou dur la prise de balle du porteur de balle). Il ne doit déjà y être.
obligation de faire une prise orientée et de trouver un partenaire dans une autre zone en 2 touches.

Feedback de l’éducateur / entraîneur

timing entre les passeurs et receveurs : Notion de connexion visuelle et auditive.
masquer ses passes
utiliser les différents contacts de passe
prise d’information et enchaînement rapide
anticiper la 2eme et 3eme passe
recherche du jeu à 3 en triangle

Variable / progression

la passe qui transperce dit se faire en une touche
la réception doit se faire en une touche
la 2ème passe doit se faire sur un joueur lancé hors de la zone de réception
les 2ème et 3ème joueurs doivent être dans des zones différentes.
annoncer la couleur du joueur qui si situe derrière soi (prise d’information).

Echauffement, école de football, Technique

Le « mur » pour la 1ere touche, la maîtrise de balle ( Guardiola, Manchester City)

by admin • 17 décembre 2019 • 1 Comment

Le « mur » est un outil parfois négligé pourtant, le mur est un excellent allié afin de travailler la technique, la maîtrise du ballon.

Le mur est l’outil parfait pour quelque soit l’âge et le niveau de vos joueurs. Même le grand Manchester City de Pep Guardiola, avec un mur sous forme ludique est un allié parfait pour faire travailler vos jours à un niveau optimum de difficulté (par trop difficile n’y trop facile).

Variables

Surface de contact : pied, tête, cuisse, poitrine,…

Nombre de touche de balle autorisé : proposer de une touche à jeu libre.

Type de jeu / passe : au sol ou aérien.

Type d’adversité : partenariat (comme sur la vidéo) ou l’objectif sera de faire le plus d’échange possible (faire des records) ou adversité (comme sur la vidéo) entre deux équipes

Joueur(s) dans le groupe : entre un joueur et 6 joueurs (afin d’avoir un max de répétitions)

Non man’s land : sans espace interdit entre le mur et les joueurs (comme sur la vidéo) ou en installant une zone interdite entre le mur et les joueurs. Plus la zone interdite est large, plus cela sera difficile pour les joueurs.

Espace de jeu / zone de jeu : libre (comme sur la vidéo), ou matérialiser un espace au sol ou sur le mur dans lequel le ballon doit atterrir.

Motivation : mettre des records entre les différentes équipes (faire le plus de passes possible), gags collectif ou individuel lorsque le ballon touche le sol ( faire des courses, du gainage, des « claques oreilles ».

école de football, Technique

Le « carré magique » pour travailler la technique de conduite de balle

by admin • 10 décembre 2019 • 1 Comment

Voici une situation simple à mettre en place visant à travailler la technique de conduite de balle de façon ludique. Cet exercice permet de travailler forcément la conduite de balle mais aussi la prise d’information afin d’analyser les déplacements de l’autre joueur pour adapter sa conduite.

Variables

– compétition : au début, vous pouvez commencer librement en sans objectif de toucher l’autre joueur puis passer avec plus de compétition en touchant l’adversaire.

– surface de contact : déplacement libre, pied droit / pied Gauche, interieur / extérieur, semelle/ roulette.

– nombre de joueur : à 2 par carré (comme sur la vidéo) , à 3, à 4 ou plus si nous passons d’un quadrilatère (carré) à une figure à 5 face ou plus.

– dimension du carré : si les deux joueurs ont des ballons, limitez le carré à 5m de côté maximum. Si vous avez un joueur en poursuite sans ballon, vous pouvez monter à 7-10m.

– sens de rotation : sens des aiguilles d’une montre, sens inverse des aiguilles d’une montre.

– rapport de force : chacun des joueurs possède un ballon ou seulement un des deux joueurs a un ballon.

– réversibilité des rôles : autoriser ou non la réversibilité des rôles.

Endurance, jeu/ conservation du ballon, Tactique

Conserver sous pression en créant le déséquilibre . Récupérer et finir en attaque rapide( E. Donis, AS béziers)

by admin • 19 novembre 2019 • 0 Comments

Enzo Donis (AS. Béziers, Royal Excelsior Virton, Montpellier HSC,…) nous propose une situation qui vous permettra de travailler les thèmes « Conserver sous pression , avancer par appuis/ remise, déviation et jeu en triangle », « S’opposer à la progression/ Reconstitution d’une attaque rapide », « Récupérer et finir rapidement ».

Pour télécharger le document PDF d’Enzo Donis, cliquez sur le lienn ci-dessous (en rouge)

enzo donis

Aménagement de l’espace

Terrain divisé en 6 zones avec un 1vs1 dans chaque zone. largeur et longueur a adapter suivant le niveau, l’âge, le temps de jeu, votre objectif de travail.

Consignes

Dans un 1er temps, chaque joueur reste dans sa zone. Laisser les joueurs libre en nombre de touches de balle.

Équipe jaune : Ils ont pour but de réaliser des échanges avec les zones proches afin de pouvoir avancer tout en ayant une réflexion dans la ressortie du ballon et réaliser un aller retour horizontal qui équivaut à 1 point.

Équipe bleu : Ils doivent empêcher l’équipe jaune d’avancer, en s’y opposant. Dès la récupération du ballon, celui-ci doit être transmis au joueur dans la zone centrale qui doit jouer le 1vs1 et marquer. 5’ pour marquer en zone offensive, et cela dès la récupération du ballon.

Variables

type de finition pour les bleus à la récupération :

passer au joueur axial puis finir en 5′.
le bleus qui récupère doit obligatoirement finir seul.
le bleus qui récupère peut finir seul ou collectivement.

Rôle des gardiens de but :

ils peuvent être uniquement gardien de but
ou peuvent être gardien de but et joker (appuis latéraux pour les joueurs au centre du terrain)

Distance entre les buts et le terrain

type d’opposition des jaunes à la perte :

opposition réelle, en défendant à 100%
opposition raisonnée, en défendant uniquement par contre ou interception
sans opposition avec les jaunes qui ne défendent pas à la perte.

type de défense des bleus :

en individuel
en zone (avec défense à égalité ou infériorité numérique)

but dans lequel les bleus doivent marquer à la récupération :

but le plus proche de la récupération (pour attaque rapide).
but le éloigné de la récupération (pour attaque placée avec adversaire en barrage).
libre en marquant sur l’un ou l’autre des buts.

jeu/ conservation du ballon

Étirer la défense puis trouver un joueur central dans un 2eme temps. Resserrer à la perte, écarter à la récupération

by admin • 17 novembre 2019 • 0 Comments

Conservation sans sens de jeu avec thèmes

Sur le plan offensif : Étirer la défense dans un 1er temps puis trouver un joueur central dans un 2eme temps (pour les bleus)

Sur les transitions : Pour les blancs, à la perte de ballon, empêcher la sortie de balle vers les joueurs bleus extérieurs

Pour les bleus, à la récupération, les deux bleus centraux doivent rapidement sortir le ballon vers les extérieurs bleus.

Comptage des points et variables

Pour les bleus : 1 point si 10 passes consécutives ou 1 point si passe à un des deux joueurs centraux dans le petit carré central (orange).

Pour les blancs, 1 point si 10 passes consécutives.

Nombre de touche de balle : varier sur

– les 4 blancs

-les 2 bleus centraux

-les 4 bleus latéraux

placement des joueurs bleus extérieurs : dans le carré ou juste à l’extérieur du carré.

placement des centraux bleus lors de la conservation bleus : déplacements libre ou rester dans le carré orange ou déplacement libre mais point bonus si passe dans le carré orange.

placement des blancs lorsqu’il conservent : dans le carré orange ou juste à l’extérieur du carré orange.

jeu/ conservation du ballon, Tactique

Conservation / progression et recherche du joueur lancé dans la profondeur( Thierry Guillou, SM Caen)

by admin • 12 novembre 2019 • 1 Comment

Thierry Guillou (SM Caen, ex F.C. Lorient) nous propose une situation vous permettant de travailler la conservation et progression en supériorité numérique, le déséquilibre par la recherche du 3ème homme, et la coordination passeur receveur (joueur lancé).