Olivier Goutard (académie du TP Mazembé) nous explique dans un article de vestiaires magazine sa vision des choses sur la notion du « comment travailler le démarquage ? » .
Afin de contextualiser ce thème, cette notion, l’article vous propose également 4 situations ( Le Havre AC et l’Ajax Amsterdam)pour travailler le démarquage de vos joueurs.
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https://www.vestiaires-magazine.com/
L’équipe de France Féminine nous permet une immersion dans ses séances avec comme souvent, un résumé des nombreuses variables proposées lors des situations travaillant la vivacité, la qualité des appuis.
Ce qu’il faut regarder/ corriger / analyser
Rappels des variables pour travailler la vitesse / vivacité
00: 00 : alternance bondissements pied droite / pied Gauche
00:15 : foulées bondissantes
00: 23 : alternance footing et skipping dynamique
00: 28 : slalom court puis sprint sur 10 à 15m
00: 40 : skipping court puis sprint sur 10 à 15m
00: 47 : slalom / sprint sur 10m / blocage / footing sur 10m / sprint sur 10m
01: 00 appuis dynamiques dans cerceaux puis sprint
00: 00 : travail de mobilisation du bassin (articulaire) / ouverture / fermeture adducteur puis accélération sur 3, 4 foulées.
00:10 : travail de réactivité à un son (signal auditif) via un coup de sifflet avec 1/2 tour (volt face) slalom court puis sprint sur 10m
00:20 : piétinement puis au 1er coup de sifflet, blocage au sol sur les plantes des pieds en étant stable légèrement fléchi puis 1/2 tour sprint au 2ème coup de sifflet.
00:30 : sprint avec travail de réactivité avec une information visuelle ( couleur de coupelle) en mettant plusieurs variables.
La souplesse, la mobilisation articulaire et le renforcement musculaire / postural sont bien souvent travaillés de façon décontextualisés. Cela peut amener à moyen / long terme de l’ennui, un manque de motivation / d’implication chez vos joueurs.
Pour remédier à cela, l’utilisation du ballon, la réalisation d’un geste technique pour être un plus pour la motivation de vos joueurs.
Types de remises et variables
Direction le Nord de l’Angleterre et le Manchester City version Pep Guardiola pour une situation ludique qui vous permettra de travailler la conservation du ballon en supériorité numérique, le jeu dans un petit espace et la défense en infériorité numérique.
Variables
Nombre de touches de balle : jeu de une touche à jeu libre.
Type de passes : autoriser ou non les passes aériennes.
Type de contact : jeu libre ou jouer uniquement avec le pied faible, ou obligation de contrôler d’une et passer de l’autre.
Distance entre les carrés : plus la distance est grande, plus les défenseurs doivent courir avant d’aller dans dans la zone de pressing.
Type d’espace : carré, rectangle, triangle .
Nombre de carrés : de 2 à 6 carrés.
Taille des carrés : plus ou moins grande. Plus le carré est grand, plus vous facilité le travail des attaquants.
Rapport de force : égalité, infériorité ou supériorité numérique.
Complexité : lié au nombre de joueurs(coéquipiers et adversaires)dans le carré. Plus il y a de monde, plus il y a de choix à faire donc plus cela est complexe.
Direction le sud de L’Italie et le mythique club du SSC Napoli à l’époque du duo Sarri / Calzona pour une séance avec différentes situations et de nombreuses variables qui vous permettront de travailler la
Variable 1 (00:37) : situation simple pour travailler la coordination des déplacements des 4 défenseurs sur une passe longue aérienne.
Critères de réalisation: Lorsque le porteur a le ballon dans les pieds, les 4 défenseurs sont alignés puis le défenseur le plus proche de la zone d’impact va au duel et les trois défenseurs sont légèrement en retrait afin de gérer la profondeur (mettre en place une sécurité, une couverture).
Le mouvement de la ligne défensive doit se faire suivant les intentions du porteur mais en réduisant l’espace (resserrer dans la largeur), gérer l’espace dans le dos et le repli.
Variable 2 (01:51) : travailler la coordination des déplacements des 4 défenseurs face à une percussion ballon au pied d’un joueur adverse.
Variable 3 (02:10) : mise en place d’une opposition raisonnée avec une avant centre. Puis mise d’une incertitude où les attaquants peuvent jouer vers l’avant par un jeu long ou par une conduite de balle.
Variable 4 (02:52) : coordination des déplacements défensifs avec gestion à la fois de la largeur et de la profondeur.
Variable 5 (03:40) : lorsque ballon arrive des pieds des ailiers adverses, celui-ci peut centrer.
Variable 6 (04:20) : intégrer deux attaquants axiaux lorsque des centres adverses (augmentation de l’opposition.
Travail de remise en jeu (touche) dans le tiers offensif (04:20) : proposition de différentes coordinations de déplacements afin de libérer un joueur du marquage. Ce type de travail peut avoir été inspiré par ce que nous voyons au rugby, ou au basket.
Travail de transition offensive / défensive puis défensive / offensive (05:55) : Situation de départ avec une conservation sans opposition (jeu en une touche comme je suis orienté) puis au « top » du coach, l’équipe réalise un pressing haut sur le porteur de ballon puis récupération haut et jeu rapide vers l’avant en une touche.
Jeu réduit en 11 contre 11 sur 1/2 terrain (08:45)
« Chaque exercice réalisé est répété le lendemain pendant quelques minutes afin de comprendre et voir si les principes entrainés le jour précédent ont bien été intégré par les joueurs. Les exercices sont répétés avec des variables complexifiantes »
Francesco Calzona, Napoli.
La notion de « coulissement » sur le plan défensif au football est lié à la défense en zone. De nos jours, cette défense de zone est majoritairement utilisée sur les terrains de football quelque soit le niveau de jeu et l’âge des joueurs.
Cette notion de « coulissement » dans la largeur du terrain est souvent travaillée de façon collective mais, grâce à cet exercice, vous pourrez faire travailler vos joueurs individuellement sur le plan technique (technique défensive) mais également sur le plan physique ( sous forme d’intermittent).
Critères de réalisation
Variables
Pour aller plus loin en intégrant la notion de coulissement collectif, vous pouvez augmenter le nombre de défenseurs en augmentant aussi l’espace cible. Le jeu du « baby foot » peut être une suite logique pour travailler la notion de coulissement collectif de votre équipe.