Efficacité de la prise de balle du gardien (J. Lachuer)

 Julien Lachuer, ancien gardien de but Professionnel et actuellement entraîneur de gardien de but analyse la prise de balle pour les portiers. Nous proposons des conseils, des critères de réalisation pour réussir sa prise de balle. Arrêt sur image pour analyser le geste efficace.

– Des appuis dynamique au niveau des jambes.

– Des bras qui montent ensembles.    – Les yeux qui fixe le ballon.

– Les mains formes un « W ».       – Ramener le ballon à la poitrine.

– Avants-bras et coudes en largeur d’épaules. Les avants-bras jouent le rôle d’amortisseurs

 


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