Echauffement, école de football, Technique

Technique de 1ère touche de balle et contrôle orienté.

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Le contrôle de balle, la première touche du porteur de balle est primordial pour assurer la bonne continuité de l’action individuelle. Après le contrôle vient, la passe, la conduite, le dribble, la frappe donc sans contrôle efficace, impossible d’assurer une action limpide par la suite. Idéalement, le contrôle aura pour objectif d’éliminer l’adversaire, de sortir du marquage, de se mettre dans le sens du jeu. Le contrôle devra créer de l’incertitude chez l’adversaire en utilisant des feintes de corps, un jeu de corps (corps protecteur du ballon et et obstacle entre l’adversaire et le ballon) et une variabilité de la surface du contrôle ( intérieur / extérieur, pied droit / pied gauche).

Four Four Two Performance nous offre une situation et ses variables simples mais efficaces pour travailler la première touche, le contrôle orienté par un travail en binôme.


jeu/ conservation du ballon

« L’hexagone », conservation en 2 vs 2 et appuis latéraux.

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Voici une proposition de conservation dans un espace réduit et à effectif réduit dans un espace (hexagone) sortant des sentiers battus. Cette conservation peut permettre de travailler le jeu à 2, à 3, le jeu en appuis remise, le jeu entre les lignes, le démarquage dans un petit espace.

Variables possibles 

Nombre de touches de ballon :  1, 2 ou 3 touches de ballon. En supériorité 5 contre 2, laisser libre en nombre de touches de balle reste possible si vos joueurs en possession du ballon sont en échec.

Déplacements / permutations des joueurs :

– Interdiction de permuter entre les joueurs dans l’hexagone et les joueurs à l’extérieur de l’hexagone.

– Permutation lors d’un échange entre un joueur à l’intérieur et à l’extérieur de l’hexagone.

– Permutation libre entre les joueurs.

Déplacements des appuis latéraux : les joueurs appuis peuvent se déplacer seulement sur une arrête, sur un côté. Autre solutions, les joueurs appuis peuvent se déplacer dans tout l’espace extérieur de l’hexagone.

Défense sur les appuis latéraux :

– Les appuis sont inattaquables.

– Les appuis peuvent être attaqués par les appuis adverses.

– Les appuis peuvent être attaqués par les joueurs dans l’hexagone.

Comment comptabiliser les points ? (plusieurs propositions)

– Recherche du joueur axial : 1 point lorsqu’un des deux joueurs dans l’hexagone touche le ballon.

– Conservation « classique :  1 point lorsque nous faisons 5 passes ou 10 passes consécutives.

– Jeu entre les lignes : 1 point lorsque les jokers hors du terrain se font une passe.


Echauffement, Technique

Maîtrise aérienne, de l’amorti avec la « Brésilienne »

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En école de football, la technique de jeu aérien, d’amorti est difficile et complexe à mettre en place. Le travail de jonglage peut permettre de travailler cette technique. La jonglerie par 2 ou de façon ludique (tennis-ballon, « Brésilienne »,…) permet de travailler ce thème. Les Americains des CCSU Blue Devil nous propose une situation pour améliorer cette capacité.

Les variables complexifiantes / simplifiantes de la situation filmée :

– nombre de touche de balle :libre au départ (facile) pour aller jusqu’au jeu en 1 touche (difficile)

– distance des passes : d’une faible distance (-de 2m) à une grande distance (20-25m)

– type de passe : en cloche au départ (facile) à tendu (plus difficile).

– surface de passe : de l’intérieur du pied puis du coup de pied pour des passe longue de plus de 15m.

– dédoublement de passe: rechercher (ou non) les « une-deux ».

– nombre de rebonds avant l’amorti : autoriser un rebond au départ (facile) puis contrôler sans rebond avant l’amorti.

-interdire des zones d’amorti ou de passe ou autoriser tout le monde.


Citations / Paroles, Tactique

Observer le bloc adverse pour agir en conséquence (avec D. Sanchez et Vestiaires magazine)

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Lors d’un match, un éducateur, un entraîneur (encore plus) met en place un système de jeu avec des animations (défensive, offensive et transition), des principes et des règles de jeu qu’il à travailler pendant la semaine, le mois, la saison durant les entraînements.daniel-sanchez-r

Cependant, le plan initial d’avant match doit être réajusté pendant le match en fonction du contexte évolutif d’un match de football.

Ainsi voici quelques repères a avoir dans le but d’analyser le plus efficacement la situation afin de répondre au mieux le plus vite possible.

Mon équipe à le ballon

– système de jeu et animation de l’équipe adverse.

– Hauteur du bloc adverse (haut médian, bas).

– largeur du bloc-équipe adverse (coulissement plus ou moins élevé).

– espace entre les lignes de force (attaque-milieu-défense- gardien de but).

– type de défense (individuelle, mixte, zone).

– type de pressing / replacement.

– profil des joueurs adverses (techniques, physique,…).

– moment du match (score, période du match)

-type de terrain (dimension, largeur / longueur, état, type de surface…)

Mon équipe n’a pas le ballon:

-profil des adversaires (technique, physique,…) suivant les postes.

– type de progression (kick and rush, attaque rapide / placée)

– Circuit préférentiel (joueur fort, joueur relais), binôme fort.

– moment du match.

Magazine VESTIAIRES

Daniel Sanchez (entraîneur passé par l’OGC Nice, Tours et Valenciennes) nous donne son point de vue sur le sujet dans le n°72 de Vestiaires magazine.

bloc-adverse-1

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Abdos / Gainage, Autre football, école de football, Mental

Le duel au foot par les sports de combat (EDF Ajax, Joorse)

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Si dans vos catégories de jeunes en école de football vous avez la chance de faire des stages pendant les vacances ou plus de 2 séances par semaines, la pratique d’autres activités sportives peut-être très intéressante dans le but d’améliorer le niveau de vos joueurs.

L’Ajax Amsterdam propose aux joueurs de son académie (école de football) d’autres activités sportives se qui permet de :

– sortir de l’omniprésence de l’entrainement du football / casser la routine

– surprendre les joueurs

– travailler différemment les capacités / les attitudes de vos joueurs

– développer la culture sportive de vos joueurs

Ronald Joorse via cette vidéo propose une grande variété de situation de lutte, de judo permettant de travailler le renforcement, le gainage, les duels, la force, l’utilisation des membres libres pour lutter et se protéger.


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Principes et règles défensives (cadre de travail par Grehaigne et Roche)

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Grehaigne et Roche, professeurs d’EPS et professeurs en STAPS (spécialistes en sport collectif et football) nous proposent un cadre théorique applicable à l’entraînement sur le terrain dans le but d’inculquer des principes et des règles de jeu à vos joueurs (sur le plan individuel et collectif) sur le versant défensif.

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4 principes sont proposés dans ce cadre d’apprentissage :

– Défendre la cible.

– Récupérer le ballon.

– S’opposer à la progression des adversaires En réduisant l’incertitude.

– S’opposer à la progression des adversaires En réduisant l’espace et le mouvement.

Ci-dessous, voici chacun des 4 principes et leurs règles de jeu pour être efficace individuellement et collectivement.

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