Étiquette : bondissement

Travail de pied et qualité de rebond (Thierry Blancon)

Thierry Blancon, préparateur physique et ancien entraineur national des sauts (athlétisme) nous parle dans deux vidéos des techniques de travail de pied et le travail de rebond. Trop souvent ces aspects prépondérants en athlétisme sont oubliés dans la planification physique…


Spécifique gardien de but (Bayern Munich)

Vidéo du travail spécifique gardien de but avec le Bayern Munich et le portier international Manuel NEUER. Les vidéos proposent un cadre de séance avec : -échauffement général (courses diverses où les gardiens réalisent des déplacements libres). -échauffement spécifique :…