La dissociation segmentaire est une des 6 composantes de la coordination motrice (avec la réaction, rythme, orientation, équilibre, transformation du mouvement). En adaptant la difficulté de la tâche, la différenciation segmentaire peut être proposé à partir des U7 jusqu’au sénior…
Étiquette : coordination motrice
Coordination et motrice ludique au football (KSV Cercle Bruges)
Direction la Belgique et l’école de football du KSV Cercle Bruges avec la proposition d’une multitude d’exercices qui vous permettront de travailler les différentes composantes de la coordination motrice (orientation, rythme, réaction, dissociation, équilibre, transformation du mouvement) , le renforcement…
L’équilibre (coordination motrice),le gainage, le « corps obstacle »
Direction les Pays-bas pour de nombreuses situations proposées conjointement par l’Ajax Amsterdam et la Dutch Football School dans lesquelles vous pourrez travailler l’équilibre (coordination motrice) sous différentes formes (via le gainage, l’opposition avec ou sans ballon,…) mais toujours de façon…
Dissociation segmentaire, prise d’information.
Vidéo venant de Grèce avec une pléiade d’exercices divers et variés. Au départ, la vidéo nous propose une situation travaillant la dissociation segmentaire entre les membres inférieurs ( faisant une action) et les membres supérieurs (faisant une autre action). La…
Maitrise technique, coordination motrice avec ballon (U9, école de football)
La vidéo nous propose de nombreuses variables permettant de travailler la maitrise de ballon, le toucher de ballon avec des exercices inspirés de la méthode Coerver. Ces exercices peuvent être proposés en école de football des U6 au U12-U13 en…
Utilisation de l’échelle de rythme. Pourquoi? Comment? Quand?
Quand utiliser l’échelle de rythme ? De préférence pour le travail de motricité en école de football, avec un objectif de complexification progressive après franchissement de paliers. Pourquoi utiliser l’échelle de rythme ? Développer la force de poussée ( utilisation en faisant…