Technique de cadrage du porteur et prise d’information avant la passe (Southampton F.C.)

Direction les Îles Britanniques avec les Anglais du Southampton F.C. et ses U14 pour une situation dont l’objectif sera de travailler la technique défensive de cadrage du porteur de balle. Sur le versant offensif, les joueurs travailleront le jeu en une ou deux touches de ballon et la prise d’information avant la passe . Cette situation peut-être proposée à partir des U8 si nous traitons que l’aspect offensif (prise d’information avant la passe) et à partir des U10 si nous ajoutons la technique de cadrage du porteur de ballon. La situation peut-être proposée comme échauffement.

Critères de réalisation pour le défenseur

  • allure de la course : rapide au départ puis ralentir sa course lorsque nous arrivons devant le porteur de balle.
  • orientation des appuis face au porteur de balle: ne pas être de face mais de 3/4 en ouvrant / fermant la porte à gauche ou à droite.
  • légère flexion des jambes et être sur la plante des pieds afin d’être plus réactif à un démarrage

Variables sur lesquelles jouer

  • nombre de touches de balle : 1 à 3 touches de balle
  • timming du départ du défenseur : monter plus ou moins tôt sur le temps de passe.
  • distance de passe plus ou moins longue
  • allure de la course du joueur faisant le pressing
  • orientation des appuis du défenseur : de face ou en ouvrant / fermant une porte
  • avec ou sans pressing du défenseur


Technique de progression et finition collective le « 6vs0 » puis plus (fédération Anglaise)

Le jeu en zone de finition, le jeu dans la surface adverse est un mécanisme de précision où les déplacements doivent être coordonnés dans le but d’automatiser  et d’optimiser la gestion de l’espace afin d’occuper les différentes zones stratégiques dans la surface. La fédération anglaise nous propose une situation afin de travailler la technique de progression et finition sur le plan collectif.

Quels sont les zones a occuper dans la surface ? Où doivent se placer vos joueurs ? Idéalement, les joueurs doivent arriver lancer

  • zone entre le point de penalty et le 1er poteau : normalement par l’avant – centre
  • zone entre le point de penalty et le 2ème poteau : normalement par l’ailier côté opposé du centreur
  • zone entre le point de pénalty et la ligne des 16m : normalement par le n°10, le milieu offensif axial

Critères de réalisation

  • donner des fausses pistes à votre adversaire (appel / contre-appel,…)
  • arriver en mouvement dans la zone
  • se faire oublier du marquage adverse
  • pour le centreur, prendre l’information (du placement de ses coéquipiers et des espaces libres) avant le centre
  • viser une zone, un espace libre (plutôt qu’un joueur) afin de trouver un joueur lancé.
  • occuper une zone en fonction de règles collectives prévus avant le match, la situation (poste du joueur, aptitude du joueur,…) et du contexte de la situation.

Les variables proposées

  • matérialisation de l’espace au départ (exemple : zone de centre, de finition, zone de départ / d’arrivée,…)
  • nombre de passes maximum dans la phase de construction
  • imposer le circuit de passes (exemple : n°6-n°9-n°8-n°11 centre- pour frappen°10) ou laisser le circuit de passe libre.
  • types de dernière passe (au sol, aérien, en retrait, libre,…)
  • type d’opposition : sans opposition en 6 contre 0 (comme sur la vidéo) puis en ajoutant de plus en plus d’adversaire ( un défenseur puis deux puis trois et ainsi de suite).


Conservation pour jeu en appui-remise et combiner à 2, à 3

Direction l’Angleterre pour une situation visant à travailler le jeu en appui – remise pour progresser, le jeu combiné à 2 ou à 3, le jeu dos au but, les contrôles orientés dos au but adverse, le jeu vers l’avant, le jeu dans un petit périmètre… Pour faire simple, il s’agit d’une situation complète avec une réversibilité des rôles (attaque / défense, transition).

Cette situation est présentée par Four Four Two Performance, la Nike academy et dans une petite surface, cette situation peut-être présentée en début de séance, en échauffement avec une augmentation progressive de la surface et des distances.


Jeu de tête, proprioception et petit bondissement version ludique

Comment mettre de la répétition, du quantitatif dans la technique de jeu de tête ? Comment y ajouter un côté ludique ? Comment mettre une bonne ambiance dans votre entrainement ?

Voici une proposition de situation qui vous fera travailler la proprioception, les appuis, les petits bondissements verticaux ( faible hauteur et intensité) et le jeu de tête avec beaucoup de répétition. Tout cela se fera de façon ludique en opposant deux équipes qui doivent marquer des buts à l’équipe adverse. Après la frappe de balle de la tête, les joueurs doivent passer gardien de but. Cela amène encore plus de « feel good ».


Circuit training avec gainage, renforcement et proprioception ( équipe de France A)

Les rassemblements de l’équipe de France laissent une belle place à la récupération, au travail musculaire à faible intensité.Nous pouvons voir dès le début de la vidéo le tableau avec les temps de travail dans les 3 espaces (renforcement, gainage et proprioception). Ainsi, lors de cette séance en salle, les joueurs feront 15 minutes de gainage, 15 minutes de renforcement et 15 minutes de proprioception. Les joueurs sont par deux.

Règles de travail 

– choisir un temps de travail, un temps de récupération, un nombre de répétition et un nombre de séries.

– faire attention au placement, à la posture. SI le joueur commence à fatiguer, il est préférable pendant la séance de diminuer le temps de travail et augmenter le temps de récupération afin que le joueur garde un placement propre (exemple : en gainage, le dos est creusé, en cuvette = risque de blessure).

– individualiser le travail par rapport à la charge additionnelle, le temps de travail et le temps de récupération.

Variables de travail 

– parties du corps travaillées :  membres inférieurs  tronc  membres supérieurs  général

– avec poids de corps   avec charges additionnelles

– dynamique    statique

– yeux ouverts     yeux fermés

– Position du corps : horizontal         vertical      variété des inclinaisons

– individualisation du travail, des charges

Critères de réalisation

– caler, trouver un rythme respiratoire. inspiration sur le relâchement, expiration sur la contraction

– importance du placement de dos, de la posture. Ne pas être en cuvette, ne avoir le dos creuser.

– placement du regard suivant l’exercice.


Principes d’efficacité collective défensive (Simeone, Athletico Madrid)

En terme de mise en place collective défensive, l’Athletico Madrid Version Diego Simeone peut-être considéré comme une source d’implication, un exemple au regard de l’efficacité de la récupération du ballon. Nous allons donc analyser les principes de jeu défensifs de cette belle machine.

L’objectif d’un entraîneur, d’un éducateur est de créer un langage commun à tout les joueurs afin que ceux-ci puissent par leurs placements, déplacements, replacements permettre la récupération du ballon.

Objectifs généraux

Limiter les espaces entre les lignes (espaces) et les espace entre les joueurs d’une même ligne (intervalles).

Défendre en avançant, mettre une dose d’agressivité positive.

Diminuer l’incertitude, communication entre les joueurs.

Défense étagée : notion de couverture défensive.

Largeur du bloc équipe : avoir des intervalles de 10 à 15m maximum entre les joueurs d’une même ligne.

Hauteur de récupération : choix de la hauteur du bloc (bloc haut, médian, bas).

Longueur du bloc équipe : il doit y avoir 40 mètres maximum entre les attaquants et les défenseurs afin de limiter les espaces entre les lignes ( limiter les appels adversaires dans le dos d’une ligne).

Recherche de supériorité défensive : le milieu de terrain axial vient aider sur les côtés afin de proposer une supériorité défensive

Donner des repères à vos joueurs

Afin d’être efficace dans la récupération vous devez proposer un plan de récupération à vos joueurs. Ce plan est proposé lors des consignes d’avant match (il doit être privilégié lors de la semaine d’entrainement) mais il doit être adaptable au contexte du match (score, équipe adverse,…).

Où (lieu ) dans l’espace? bloc bas (attaquants pressent au rond central bas), médian (attaquants pressent au milieu du terrain), bloc haut (attaquants au rond central haut). dans l’axe du terrain, en utilisant les côtés.

Quand (à quel moment dans le temps)? directement à la perte du ballon, zone press, repli rapide entre le ballon et son but à la perte du ballon

Comment ? type de défense ( individuelle, zone, mixte), principes de jeu règles de jeu  individuelles et collectives.