Quelles sont les critères de réalisation pour une bonne protection de balle ?

Nous parlons souvent de conservation collective du ballon avec les « passes à 10 » et leurs variables où l’objectif de l’équipe sera de conserver le ballon collectivement avec progression et finition ou non. Hors, sans maîtrise individuelle du ballon, il est utopique de commencer à parler de maîtrise collective du ballon. Dans la maîtrise individuelle, la protection du ballon, le contrôle de ballon est primordial.

Qu’est qui est le plus important dans la frappe, la passe, le dribble, la protection de balle … ? Il s’agit du contrôle de balle. Pourquoi ? Car avec une maîtrise de balle rapide, avec une mise au sol en un minimum de touche de balle à l’endroit idéal

Les critères de réalisation de la protection du ballon

– le contrôle de balle, la maîtrise de balle : Certains joueurs veulent dribbler, frapper, passer avant même d’avoir maîtrisé le ballon. Ainsi, il faut insister auprès de vos joueurs sur le fait qu’avant la protection du ballon, il est primordial de maîtriser le ballon.

– le placement corporel (notion de « corps obstacle ») : l’objectif sera de maîtriser le ballon en gardant l’adversaire toujours le plus loin du ballon grâce à la notion de « corps obstacle ». Prenons exemple avec un joueur droitier qui maîtrise le ballon pied droit, il se placera de profil par rapport à l’adversaire (comme sur la vidéo), ainsi entre le ballon et l’adversaire se trouvera le pied, la jambe, le tronc, les bras. Il ne faut se mettre simplement de dos à l’adversaire car dans ce cas il n’est aurait que les jambes, et le tronc.

– utilisation des membres libres / bras : l’utilisation des bras permet d’augmenter la distance avec l’adversaire.

– la « technique de pied », l’agilité : multiplier les surfaces de contact pied droit, pied gauche, intérieur, extérieur, semelle afin d’augmenter l’incertitude chez votre adversaire.

– jeu de pied (les appuis) : la qualité d’appuis au sol est primordiale afin d’être dynamique, afin de pouvoir changer rapidement de direction. Vos joueurs devront être sur les plantes de pied (pas sur les talons).

– jeu de jambe : les jambes doivent être légèrement fléchis afin d’augmenter la puissance et ne pas se faire bousculer par l’adversaire.

– distance pied- ballon : afin d’augmenter l’incertitude chez l’adversaire, vos joueurs doivent garder le ballon relativement proche de leurs pieds afin de pouvoir s’adapter au mieux aux déplacement  et tentatives d’intervention des adversaires grâce aux changements de directions, d’allures.

– déplacement : le joueur ne doit pas rester statique car cela pourrait permettrait le retour d’autres adversaires pour une prise à deux. En restant en mouvement, vos joueurs augmentent l’incertitude chez l’adversaire.

– les feintes : tout comme la variété des déplacements, les feintes, permettent d’augmenter l’incertitude chez l’adversaire.

– le regard : vos joueurs doivent être capable idéalement de maîtriser le ballon sans trop le regarder en ayant le regard porté haut vers l’avant dans le but d’analyser  les déplacements des coéquipiers et des adversaires.


Séance jeu vers l’avant, utilisation aérienne d’un joueur en pivot

Jean Robert Faucher via le site de l’UNECATEF nous propose une séance à thème sur le jeu vers l’avant et l’utilisation d’un joueur en pivot.

Échauffement :

P1 :Sur ½ terrain 1 ballon par joueur : Jonglerie en mouvement + ½ tour en passant le ballon par-dessus la tête et retour en conduite variée. Pied/ cuisse Pied/ poitrine Pied/ tête.
P2 : alternance jeu court- jeu court- jeu long en adaptant la distance du jeu long par rapport au potentiel de jeu long de vos joueurs.
Situation B : Sur 10 x 15 : 1 contre 1 + 1 soutien (2 touches maxi)sur une mise en jeu aérienne après conduite diagonale
Règle : Stop balle dans la zone adverse.
Possibilité de ressortir le ballon sur le soutien quand bloquer. Contrainte Le défenseur ne passe pas devant sur la mise en jeu.
Critères de réalisation :
Contrôler le défenseur avec ses bras et mettre son corps en opposition .Se servir du soutien pour se retrouver face au défenseur avec de l’espace ou orienter la prise de balle pour l’éliminer.
Situation C : Sur 10 x 25 m : 2 contre 2 + Idem que précédemment mais sur un but avec gardien à attaquer et une zone de stop balle à défendre.
Critères de réalisation : La source recherche en priorité le joueur le + profond Ne pas être sur la même ligne au départ. Anticiper la déviation en prenant de la vitesse
Situation D Forme jouée :
Sur 3/4 terrain avec zone axiale et 4 carrés: 8 contre 8. Conserver le ballon avec la possibilité de le ressortir sur 2 axiaux qui décrochent + rechercher une passe diagonale sur pivot inattaquable dans 1 carré + attaquer le but. Défendre en dehors de la zone axiale à 1 joueur seulement à la fois. Attention au hors jeu le démarquage doit se faire sur le temps de passe.
Variables possibles :
– la diagonale doit être effectuée en 1 touche.
– la remise, la déviation du joueur pivot peut se faire librement ou en limitant les touches
– mettre un sens de jeu ou non. Exemple : les bleus peuvent attaquer uniquement un but (sens de jeu) ou les bleus peuvent attaquer les deux buts (pas de sens de jeu à la base) donc plus d’incertitude.
– le joueur pivot peut être attaquable ou non lors du duel aérien
– mettre un nombre de passes limité avant le jeu long sur le pivot afin d’augmenter le nombre de passes longues.
– mettre la zone de pivot sur les côtés (comme sur le schéma) ou au centre du terrain.
– mettre la  zone de pivot hors de l’espace de conservation (comme sur le schéma) ou dans l’espace de conservation (en augmentant la profondeur de l’espace).
– varier le nombre d’attaquants et de défenseur pouvant intervenir dans les zones de finition.
Comptage des points :
– 1 point si 5 passes consécutives dans la zone centrale de conservation
– 1 point si la remise, la déviation du pivot est maitrisée par un coéquipier
– 5 points si but.

Matérialiser un espace pour surprendre vos joueurs et amener de la variété.

Les coupelles, les plots, les jalons,… autant de matériaux qui vous permettent de matérialiser votre espace de jeu, votre terrain.Cependant, l’élastique, la bande de tissu légère et résistante pourrait amener une nouveauté dans vos séances en permettant de travailler de façon différente. Cela surprendra également vos joueurs et vous pourrez travailler le physique et des principes de jeu de façon ludique et avec variété.

L’échauffement : Trottiner, passer par dessus l’élastique, par dessous, en marche avant, en marche arrière à des hauteurs plus ou moins élevées. Travailler la souplesse au niveau du bassin en faisant des ouvertures et des fermetures des adducteurs.

Variable 1 (01:04) : Technique sans opposition.Passer, se déplacer, compenser les déplacements : Les joueurs doivent se faire des passes à l’intérieur en 1 ou 2 touches de ballon, puis, après la passe, les joueurs doivent sortir du carré et se faire remplacer par un autre joueur qui était à l’extérieur.Cela permet de travailler également la prise d’information pour le porteur de balle).

Variable 2 (1:47) : Technique de passe avec augmentation de l’opposition.Passer, se déplacer, compenser les déplacements : Idem que l’exercice précédent en y ajoutant un ou plusieurs « toro » qui cherchent à récupérer le ballon.

Variable 3 (2:11) : idem que V2 « toro » mais après la passe, le joueur doit sortir puis rentrer à nouveau dans l’espace.

Variable 4 (2:41) : Idem que V3 en ajoutant des courses croisées.

Variable 5 (3:11) : 2 contre 2 au centre avec des appuis latéraux .


Jeu, langage commun et combinaison dans le tiers offensif (Geoff Pike, DTN anglaise)

Direction le Royaume-Unis avec une situation proposée par Geoff Pike (membre de la Direction Technique Nationale Anglaise) visant à travailler le jeu, les combinaisons, les déplacements dans le tiers offensif. Dans cette situation, les principes de jeu travaillés sont :

-le jeu en appui-remise

– le jeu à deux, à trois

–  les différentes formes de courses, d’appels (appel -contre appel, décrochage, en courbe, en banane, course croisées,…)

Les variables sur lesquelles vous pouvez jouer

  • la longueur du terrain : vous pouvez augmenter la longueur afin de donner la possibilité de jouer dans le dos de la défense.
  • la largeur du terrain : plus le terrain est large, plus nous passons sur des courses longues.
  • départ du ballon : cela peut se faire dans l’axe ou dans une zone latérale.
  • temps limite : si vous ne mettez pas de limites de temps, vous autorisez a passer sur une attaque placée, si vous mettez une limite de temps, vous demanderez à vos joueurs de privilégier les attaques rapides.
  • type d’attaque : attaque rapide ou attaque placée (lien avec ci-dessous)
  • type de défense : soit défense en zone, soit défense individuelle, soit défense mixte
  • rapport de force attaquant / défense :  choisir en supériorité, égalité ou infériorité numérique
  • nombre de touche de balle : vous pouvez aller de libre en touche de balle
  • nombre de défenseurs, d’attaquants : vous pouvez commencer à la ligne de force des attaquants puis, pour augmenter la complexité, vous pouvez placer la ligne des milieux de terrain.

Pour la suite de la séance et comme jeu réduit à thème, vous pouvez reproduire la situation avec un autre but et faire du 3 contre 3 dans chacune des zones offensives avec un joker dans la zone centrale afin de jouer en appuis.


Principes de jeu à la récupération: jeu vers l’avant sur un appui, sur un joueur lancé (O. Frapolli)

Olivier Frapolli (US Créteil, US Orléans,…) nous offre une situation permettant de travailler différents principes de jeu la récupération du ballon (transition défensive / offensive). Par cette situation, Olivier vise un langage commun pour ses joueurs. Les joueurs doivent connaitre les différentes possibilités de jeu lors de la récupération du ballon. Ici, les objectifs seront de travailler le jeu rapide vers l’avant sur un point d’appui, le soutien auprès d’un joueur en appui (aide au porteur de balle), la libération d’un espace pour un autre joueur, la finition (lors de la variable 3).

Départ de la situation

L’équipe qui conserve le ballon fait une conservation en passe à 10 en supériorité numérique (5 contre 5 au centre du terrain plus 2 jokers latéraux pour l’équipe qui conserve le ballon).

Puis, à la récupération, Olivier Frapolli propose 3 variables ci-dessous afin de travailler différents principes de jeu. (voir ci-dessous)

Variables à proposer lors de la récupération

Variable 1 : Rechercher rapidement l’appui offensif haut, le point de fixation, l’avant centre puis lorsque celui-ci est en possession du ballon, les autres joueurs doivent venir en soutien pour proposer une solution (en soutien ou latéral ou profondeur si déviation). Finition dans un enbut sur un stop ball.

Variable 2 : L’appui offensif haut peut décrocher pour laisser libre et se sera un autre joueur lancé venu de l’arrière qui recevra le ballon dans la zone.Finition dans un enbut sur un stop ball.

Variable 3 : Finition sur le but avec au choix du 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 1.

 

 


Circuit training renforcement et prévention blessure (Olympiacos Pirée)

Direction une fois de plus la Grèce avec l’Olympiacos le Pirée pour une vidéo qui a été tourné lors d’une phase de préparation physique d’avant saison. Il s’agit d’exercices à faible intensité réalisés sans charge additionnelle (poids de corps) ou très faible ( medecin ball). L’objectif sera la prévention des blessures par la proprioception et le renforcement musculaire.

Quand pendant la saison? L’objectif de ces circuits training est de faire de la prévention afin d’éviter les blessures musculaires et osseuses. Ainsi, ce type de situation peut-être proposé durant tout la saison que se soit en extérieur quand le temps le permet ou en salle lorsque le temps ne le permet pas.

Quand dans la séance ? Ces situations peuvent être situées en dehors de la séance comme travail individualisé, additionnel (en plus de la séance). Pendant la séance, nous pouvons proposer cette situation à tout moment cependant (question de ressenti) nous placerions plutôt cette situation en fin de séance (avant les étirements), de façon secondaire, nous placerions cela en début de séance pendant l’échauffement et éviterions de placer cet exercice pendant le corps de séance (cela pourrait « casser » le rythme).

A partir de quel âge ?  Ce type de travail peut-être proposé à partir des U12 pour faire de l’initiation, pour travailler sur les placements, la posture à dose homéopathique (faible dose). Faire ce type d’exercice avant les U12 n’est pas intéressant car en école de football, la technique avec ballon et le début de tactique sont prioritaire face au physique. Plus vous montez de catégorie, plus ce type de travail pourra avoir une place prépondérante.