Maitrise collective en match (U11, FC Barcelone)

Vidéo tourné lors d’un tournoi international U11 sur terrain football à 11 lors d’un match entre les clubs du FC Barcelone et du club d’ Arsenal. Nous pouvons voir que malgré leur jeune âge, les futurs pensionnaires de la Massia ont déjà intégré une somme considérable des principes de jeu typique du club Catalan. Lorsque nous voyons ces garçons, on pouvons facilement identifier une culture club dans les principes de jeu:

  • Utilisation des défenseurs latéraux prenant les couloirs pour dédoublements.
  • Limitation du nombre de touches de balle hormis dans les 30 mètres offensifs.
  • Volonté de ne pas perdre le ballon en le conservant collectivement.
  • Volonté de faire courir les adversaires (on peut voir que le bloc adverse défensif n’est pas compacte du tout) par le jeu de passe plutôt que par une somme d’actions individuelles (conduite et dribbles).
  • Volonté de récupération du ballon, de pressing le plus haut sur le terrain.
  • Profil de joueur:des joueurs de petite taille, fort techniquement, avec une aisance dans les déplacements.
  • Une maitrise des déplacements individuels en adéquation et prenant compte les déplacements collectifs.
  • Recherche d’une optimisation de l’espace de jeu ( l’espace de jeu effectif est très large pendant la possession du ballon) par l’utilisation de toute la largeur et de la profondeur.
  • Primauté du jeu au sol ( très peu de jeu long).


Maitrise technique, coordination motrice avec ballon (U9, école de football)

La vidéo nous propose de nombreuses variables permettant de travailler la maitrise de ballon, le toucher de ballon avec des exercices inspirés de la méthode Coerver. Ces exercices peuvent être proposés en école de football des U6 au U12-U13 en plaçant les joueurs dans une situation ni trop facile ni trop difficile, dans la « ZONE OPTIMALE D’APPRENTISSAGE ».

Maitrise de balle et touché de ballon sur place, puis travail par deux de technique simple du contrôle de balle de la semelle avec alternance et complémentarité du travail pied droit /pied gauche, travail de dissociation latérale ( recevoir d’un pied, redonner de l’autre). Enfin, le troisième exercice est toujours dans la suite, la progression logique avec un travail devenant de plus en plus contexte football.

Organisation de travail possible:

  • le « miroir » ou l’éducateur démontre face à deux rangs de joueurs (comme sur la vidéo). L’avantage de cette façon de travailler étant que l’éducateur a tout les joueurs dans son champ de vision. (importance de matérialiser l’espace avec des coupelles de couleur)
  • en cercle ou l’éducateur est au centre de celui-ci. L’avantage ici étant que les joueurs peuvent tous se voir.(importance de matérialiser l’espace avec des coupelles de couleur).

Ces deux façons de faire son efficaces si et seulement si les joueurs font de la maitrise technique sur place. Si vous souhaitez placer des variables complexifiantes, matérialisez l’espace par des coupelles (rectangle) où les joueurs font des déplacements libres. Autre façon de faire permettant de faire travailler les joueurs en déplacement « semi-guidé » en proposant un « slalom » simple ou ou parallèle pour mettre plus de compétition.


La causerie (A. Jacquet, France 98)

Aimé Jacquet, entraineur de l’équipe de France victorieuse de la coupe du monde 98 intervient en causerie d’avant match de finale face au Brésil du redouté Ronaldo. Cette causerie est placée en début d’après-midi soit environ 4 heures avant le match.

Lorsque vous regardez cette vidéo, analyser le comportement, les attitudes d’Aimé Jacquet sur les plans de:

Communication verbale / non verbale: L’entrainer parle autant avec sa bouche qu’avec son corps. Il est nécessaire de se montrer, fort, confiant pour le communiquer consciemment et inconsciemment à vos joueurs. Modulez votre timbre de voix afin de surprendre les joueurs, il ne faut pas rentrer dans la monotonie. Il est nécessaire de croire, d’être habiter par son discours. L’entraineur est, pendant sa causerie un véritable acteur capable de s’adapter dans l’instant face aux réactions de son groupe.

Versant individuel / versant collectif: alterner un discours propre à l’équipe ainsi que des mots pour tous les joueurs sans oublier de concerner aussi bien titulaires que remplaçants.

gestion de l’espace : assis / debout   statique se déplaçant dans la salle, disposition des joueurs (en U, largeur/longueur des rangs).

Fixer des objectifs a court; moyen, long terme, donner de consignes ainsi que des critères de réussite et de réalisation.

Ne pas être fixé sur le résultat mais plutôt sur la manière. exemple : ne pas dire il faut gagner mais plutôt: « Pour gagner, il est nécessaire de mettre ‘tels ingrédients’ sur le plan défensif et offensif »

Connaitre ses joueurs et savoir déléguer, impliquer certains joueurs leaders « positif » qui sauront être les relais de l’entraineur sur le terrain (ici Didier Deschamps joue parfaitement ce rôle).

Échange verbaux: autorisé ou non l’échange avec les joueurs. Personnellement, il me semble nécessaire de s’accorder un temps où l’entraineur parle magistralement puis dans un second temps vous pouvez laisser la parole a vos joueurs.

A noter: Pour concerner les joueurs sur la durée en école de football lors d’une causerie (celle-ci ne devant pas dépasser 10minutes), il me semble obligatoire d’échanger, d’impliquer vos joueurs en les questionnant afin qu’ils se sentent impliqués, acteurs dans votre causerie.


Vivacité et conservation du ballon (Bayern Munich à Doha)

Le Bayern Munich était pendant la longue trêve hivernale Allemande en stage à Doha au Qatar. Lors de cette séance, le staff technique de Guardiola propose aux joueurs de Bavière des exercices d’appuis dynamiques sur échelle de rythme et petites haies suivi de vivacité sur 10 à 15mètres. (jusqu’à 04:19)

Par la suite, Guardiola et son fameux tiki taka délocalisé du F.C. Barcelone vers le Bayern de Munich nous propose un exercice de conservation du ballon en 4 contre 4 avec « 3 jokers offensifs » (2 jokers offensifs sur les côtés « type jeu de Lippi » et un joker restant dans le carré).

Le terrain est volontairement petit (20mètres sur 20 mètres) afin d’augmenter la maitrise technique dans les petits espaces avec une forte densité de coéquipiers et d’adversaires. On peut remarquer que l’étroitesse du terrain impose une forte maitrise technique, une capacité de se déplacer, se démarquer sur une courte distance mais également se démarquer dans le bon timming. Autre élément caractéristique de cet exercice, vous pouvez voir que la sollicitation énergétique est plutôt (peu de sprint et course). La dominante technique surplombe la dominante physique dans cet exercice.

Élément important, il est nécessaire de limiter le nombre de touche de ballon à 1 ou 2 car offensivement, la conservation se fait en 7 contre 4 (donc facilitant pour les attaquants). Si malgré la supériorité numérique des attaquants, l’étroitesse du terrain et la maladresse technique individuelle font que les attaquants perdent trop vite le ballon, vous pouvez dans ce cas augmenter le nombre de touche de balle.


Intermittent 10/20 alternance bondissements et courses (FC Nantes)

Le FC Nantes Atlantique (1ère division française) nous propose une situation pour la préparation physique du footballeur. Ici nous allons détailler une situation où l’objectif sera de travailler l’endurance puissance en alternant des courses et du travail de bondissement verticaux sous forme de 10/20.  Possibilité de réaliser 1 à 3 blocs avec des blocs pouvant durer entre 5 à 10 minutes.

Si nous travaillons en 10/20 placer la moitié des ateliers de bondissement sur la ligne de but et l’autre moitié sur la ligne des « 16mètres » opposé. Alternance 10secondes d’ateliers bondissements, 20 secondes de repos, 10 secondes de course (endurance puissance); 20secondes de repos, 10 secondes d’atelier et ainsi de suite.

Objectif : travailler le quantitatif (course en endurance puissance) où la fréquence cardiaque doit se situer entre 150-160 et 190 pulsations/minute alors que les ateliers de bondissements permettront de travailler qualitativement sur le muscle avec une fréquence cardiaque moins importante. Ne pas oublier de prendre les pulsations cardiaques à la fin des blocs.


Travail de courses et Pliomètrie par FCNantesTV

Variables:

Sur le rapport temps de travail / temps de repos: -10/20   -5/15    -5/25     -15/15

Le type de bondissement: pole vertical          pole horizontal         hauteur de bondissement       avec charge additionnelle    sans charge (seulement poids de corps).

Le type d’appuis: alternance droite gauche, pied joint, appuis latéraux appuis frontaux.

Jouer sur le rapport amplitude/ fréquence

Type de contraction musculaire: concentrique, excentrique, pliométrique, isométrique.

 


Comment défendre en football? (principes de jeu individuels et collectifs)

L’entraineur, le joueur l’équipe doivent répondre aux questions où? quand? comment?

Prise en compte de:

  • Rapport de force sur le moment
  1. Supériorité numérique (pressing, défendre en avançant,harcèlement)
  2. Infériorité numérique ( recul frein, j’attends le retour de mes coéquipiers, je ne me lance pas pour me faire éliminer. Je cherche a gagner du temps)
  3. Position sur le terrain /poste, rôle sur le terrain

  • Consignes de l’entraineur :
  1. hauteur du bloc équipe (bloc bas, médian, haut)
  2. type de défense (individuelle, zone, mixite)
  3. type de défense selon la zone du terrain: personnellement je demande une défense en zone de façon général mais je demande à mes joueurs que plus l’équipe adverse se rapproche de notre but, plus la défense doit être en individuelle (exemple: dans notre surface, défense individuelle).
  4. type de défense sur les coups de pied arrêtés (individuelle, zone ou mixte)
  5. ;Définition des rôles défensifs de chacun des joueurs (voir ci-après).
  6. Notion de bloc- équipe, gestion de l’espace : limiter les espace entre les lignes et dans les lignes dans la largeur et dans la profondeur.
  7. comment défendre sur une contre-attaque et sur une attaque placée des adversaires?

exemple: Gardien de but; faire monter le bloc équipe, communiquer replacer ces joueurs sur le plan défensif et jouer en rôle de libéro en ne restant pas sur sa ligne de but si le ballon est dans le camp adverse.

Défenseurs latéraux:resserrer dans l’axe lorsque le ballon est côté opposé pour l’équipe adverse afin de limiter l’espace entre le défenseur central et latéral. Notion d’apport offensif dans le couloir.

Défenseurs centraux: Principe de couverture, notion de marquage alterné de l’avant centre ou notion de stoppeur libero « à l’ancienne », notion de communication pour maintenir l’équilibre lors des transitions « attaque-défense » et « défense attaque »

Milieux de terrain axiaux défensifs: assurer l’équilibre de l’équipe en compensant une éventuelle  montée des défenseurs latéraux.

Milieux de terrains axiaux offensif: compensé une éventuelle montée des milieux de terrain défensif, empêcher la première relance.

Avant-centre: empêcher la première relance, zone press sur porteur de balle, orienter l’attaque adverse sur les côtés en empêchant la transmission défenseur central gauche- défenseur central droit  » faire le gouvernail »

Ailiers: Aider le défenseur latéral de mon côté lorsque le ballon est de mon côté, empêcher l’apport offensif de mon adversaire direct, enfin ,lorsque l’équipe adverse a le ballon côté opposé, je reste haut sur le terrain afin de proposer une solution haute lorsque mon équipe récupère le ballon.

Les joueurs et l’équipes doivent anticiper par ses placements et ses anticipations les phases de transitions. Concrètement, mon équipe attaque cependant je dois m’organiser pour rester équilibré afin de récupérer le ballon le plus efficacement lorsque l’équipe perd le ballon et inversement, lorsque mon équipe défend, je dois anticiper par les placements pour conserver le ballon le plus efficacement possible.(suivi ensuite de la progression et de la finition)

 

Principes de jeu collectifs et individuels:

Notion de couverture mutuelle ,

notion de pressing,    zone press(empêcher la première relance),

recul-frein,     défense en zone,

défense en individuelle strict,     défense mixte,     gestion des temps forts-temps faible,

bloc équipe largeur et profondeur,   gestion des espaces et des intervalles,

anticipation ,communication,   compensation,    rôles, statuts et tâches,

ne pas se livrer,    orientation de l’attaque attaque adverse (soit côté touche, soit vers l’intérieur vers la densité de joueur de mon équipe),

orientation de mon corps (ouverture et fermeture de porte), analyse des qualités de l’équipe, repli défensif, solidarité

des joueurs adverses (points forts, points faibles, circuit préférentiel de passes, pied fort, faible des adversaires),

vidéo de Holder Badstuber UEFA Training Grounds

http://www.youtube.com/watch?v=LihVN8CEwF0&hd=1