Formation, Spécifique poste, Technique

Comment se démarquer lors d’un duel aérien ? Explications, situation et variables

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Lors d’un centre qui intervient dans le jeu (dans la continuité d’une action) mais aussi lors de phases arrêtées (coup franc, corner), le jeu aérien avec la frappe de la tête est certainement le geste technique le plus difficile à réaliser pour le footballeur. Pourquoi? Une densité importante de joueurs (coéquipiers, adversaires) dans la surface, des changements de directions, rythmes nécessaire au démarquage, un marquage bien souvent en individuel stricte dans la surface, une incertitude liée à la trajectoire du centre, un gardien de but pouvant faire une sortie aérienne. Tant d’informations à traiter pour le futur porteur de balle qui font que marquer un but de la tête est à la fois complexe et difficile. Situation tournée par www.pro-soccerdrills.com

Ainsi, la question du démarquage permettant de se mettre en situation favorable pour frapper idéalement le ballon peut être au centre de vos situations. Fausses pistes, changement de rythme, changement de direction permettant de prendre un temps d’avance sur votre défenseur (et de garder ce temps d’avance), prise de position préférentielle, jeu de corps, autant de règles de jeu à inculquer à vos joueurs. Voici une situation vidéo et des explications écrites qui peuvent vous donner quelques pistes d’idées.

Afin d’avoir plus de répétition, n’hésitez pas à dupliquer les ateliers.

Organisation:  2 équipes avec 2 gardiens neutres. faire une série ou toute les joueurs bleus attaquent (frappe au but) avec des passes de leurs coéquipiers puis inverser les rôles entre les deux équipes.

Variables sur lesquelles jouer

– Forme de la cible à atteindre: mini but, but de foot à 5 /handball, but de foot à 8, but foot à 11, cible / zone au sol

– Nombre de cible: De 1 à 4 cibles.

-Dimension du terrain : de 18m sur 18m à 50m sur 30m.

– Zone à matérialiser:  Créer ou non des « No man’s Land » a ne pas pénétrer pour l’attaquant, le défenseur, les deux.

– Nombre de ballon à jouer: de 1 à 20 ballons à jouer suivant le type d’effort que vous viser pour vos joueurs.

– Forme de duel: pas de duel (1 vs 0 ),  1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 3 vs 2,… Plus vous ajoutez de coéquipier et d’adverse, plus la situation est complexe à cause du nombre d’informations grandissant.

– Rôle du gardien de but : Faites le choix de mettre ou non des gardiens de but. Vous pouvez aussi « handicaper » vos gardiens (zone a ne pas pénétrer, interdire les arrêts au pied, interdire les arrêt à la main, leur donner un temps de retard en les faisant contourner un plot, autoriser ou interdire les sorties aériennes,…

– Forme, trajectoire de la passe: Passe au pied où à la main   /     passe tendu ou en cloche, trajectoire enroulé ou rectiligne,      / passe courte / moyenne / longue.

– Forme de jeu de tête : avec appui au sol, tête en extension, tête plongeante,   /  tête avec élan (appel 1 pied ou pieds joints), sans élan     / course avant, latérale, arrière.

– Forme d’effort physique:

Pour travailler la vitesse : en technique analytique sans duel 1 contre 1. effort de 5 à 10 secondes maximum, récupération d’environ 20 fois le temps de travail.

Pour travailler l’endurance puissance: avec duel 1 contre 1 sous fort d’intermittent en 30/30 ou 15/15 ou 10/20 avec deux bloc de 6 minutes.

Pour travailler l’endurance capacité: sans duel sur ne parcours dans tout le terrain pendant 20 minutes, poster 8 ateliers gérés par le staff où le joueur reçoit une balle aérienne et doit frapper le balle dans différentes cibles (grand but, mini but, poubelle, cerceaux, zone au sol,…)

Comptage des points

Attaquant: 1 point si frappe cadrée, 5 points si but.

Défenseur: 1 point si l’attaquant ne touche pas le ballon, 5 points s’il touche le ballon pendant le duel.

Gardien de but : compter le nombre de buts encaissés, le gardien qui encaisse le moins buts remporte le duel à distance gardien / gardien.

Notons que le comptage de point peut se faire soit par équipe soit individuellement.  Le comptage des points peut se faire également en comparant les différents séries. Compter le nombre de buts sur 6 minutes.

 


Culture foot, Spécifique poste, Système de jeu, Tactique

Coordination du coulissement défensif (tactique, Bayern Munich)

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Le travail tactique défensif, la coordination collective des déplacements individuels sur le versant défensif est bien souvent synonyme d’ennui pour les joueurs. Pour l’équipe qui défend on ne touche pas le ballon, pour l’équipe qui attaque, cela peut-être ennuyeux de faire tourner le ballon dans la largeur du terrain.

Cependant, le genre d’exercice proposé dans la vidéo par le Bayern Munich est nécessaire au début d’un travail tactique défensif. Ce genre d’exercice peut-être proposé lors de la phase d’avant saison afin de donner un cadre, des repères communs à vos joueurs. Ce type d’exercice pourrait être également adapté lors d’un échauffement sans ballon avec augmentation de l’intensité lors de la séquence.

Conseils à la volée

Il est primordial de mettre en place un système tactique pour votre attaque et votre défense. Prenons exemple: 4 défenseurs 3 milieux défendant le but contre ( pour un 4-3-3 en match) contre deux milieux défensifs, 3 milieux offensifs et un avant-centre (pour un 4-2-3-1 en match).

Ce genre de défense répond aux principes de la défense en zone.

Les principes à mettre en place liés aux étapes / variables

– Le coulissement latéral: Les joueurs qui attaquent le but.

– Gestion des espaces / des intervalles

– Cadrage du porteur de balle.

– Défense étagée, couverture défensive.

– Compensation entre les joueurs.

Rôle de l’entraineur / éducateur

– Cela pourrait être intéressant de filmer vos joueurs, votre équipe en match pour par la suite faire une rapide séance vidéo à vos joueurs visant à corriger, échanger, faire comprendre à vos joueurs votre vision.

– Gestion des espaces et intervalles inter-lignes (entre la ligne des défenseurs) et intra-ligne (dans une même ligne).

–  Choisir une hauteur du bloc équipe (Bas / Moyen /Haut).

– Donner des repères  à vos joueurs ( espace, intervalles, largeur du bloc, qui « commande » la montée du bloc?,…).

– Faire des arrêts « flash », questionner votre joueur à la fin d’une séquence, être directif par moment pendant la séquence, après la séquence,…


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Démarquage sous pression et conservation en supériorité

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Cette vidéo proposée par www.pro-soccerdrills.com permet de travailler sur le plan offensif la conservation collective du ballon, la conservation en supériorité numérique, le démarquage sur un marquage individuel, la notion de « corps obstacle », la protection du ballon, la prise de balle et conservation individuelle du ballon sous pression, le respect d’une zone sur le terrain (éviter l' »effet grappe »).

Sur le plan défensif cet exercice permet de travailler le marquage individuel, la défense en infériorité numérique, l’utilisation de la ligne de touche pour défendre, le duel.

Situation / consignes: Il s’agit d’un jeu de conservation sans sens de jeu (« conserver pour conserver) en supériorité numérique offensive (4 vs 4 plus 2 jokers offensifs jouant avec l’équipe ayant le ballon). Le terrain est découpé en 4 zones où les joueurs évoluent en 1 contre 1 en devant rester dans leur zone. Les 2 joueurs Jokers peuvent se déplacer librement dans tout l’espace.

Aspects sur lesquels vous pourrez jouer

Comptage des points: ( et variables) 1 point lorsque le ballon « passe » par les 4 zones. OU, 1 point lorsque les 4 joueurs touche le ballon. OU, 1 point lorsque l’équipe fait 5, 10, 20 passes consécutives (sans compter les passes aux jokers). OU, accumulation du nombre de passes dans la continuité (ex: 1, 2, 3, 4, perte du ballon puis récupération 5,6,7,…)

Nombre de joueurs: du 3 contre 3 au 8 contre 8 (plus il y a de joueurs, plus c’est complexe). Mettre en place de 0 à 4 jokers (plus il y a de jokers, plus c’est facile pour l’équipe qui conserve).

Dimension du terrain / carré: suivant le nombre de joueurs et de jokers. Faire un duel minimum par carré mais possibilité de mettre 2 duels par carré soit (4 joueurs par carré). Possibilité de faire une zone centrale pour les jokers qui doivent rester à l’intérieur.

Touches de balle / doublement de passes: de 1 à illimités en nombre de touche de ballon . autorisez ou non le jeu aérien. « une-deux » doublement de passe autorisé ou non.

Pour aller plus loin: Autoriser un défenseur à intervenir dans une autre zone ( entraîne une plus forte densité de joueur dans une zone mais « libère » une autre zone). Autoriser le déplacement libre des défenseurs.

Autoriser progressivement le déplacement libre des attaquants dans les différentes zones pour aller vers les notions de courses croisées, de compensations,…


jeu/ conservation du ballon, Système de jeu, Tactique

Augmenter l’E.J.E offensif pour trouver un joueur axial

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Situation de conservation collective du ballon (« toro ») permettant de travailler pour les défenseurs la notion de bloc équipe défensive, de coordination des déplacements défensifs en infériorité numérique. Sur le plan offensif, cet exercice visera à travailler sur l’optimisation de l’E.J.E offensif (Espace de jeu effectif).

Nous parlons d’ « Espace de Jeu Effectif » sur les plans offensifs et défensifs, ainsi, l’objectif d’une équipe sur le plan offensif sera d’avoir l’E.J.E le plus large possible afin d’étirer le bloc-équipe adversaire pour avoir plus d’espaces, d’intervalles dans la largeur et la profondeur.

Le schéma ci-dessous explique, montre un exemple de bon EJE offensif (schéma de gauche) et un EJE inefficace (schéma de droite) avec le fameux « effet grappe » où les joueurs se déplacent par rapport au ballon.

EJE

La situation vidéo ci-après peut être un exercice pour travailler le thème: jouer, utiliser le jeu sur les côtés, pour mieux « trouver », « jouer » avec un joueur axial qui servira de « plaque tournante ». Ainsi voici quelques explications sur la mise place:

Nombre de joueurs: 8 (à l’extérieur du carré)+ 2 contre 4 (dans le carré) comme sur la vidéo ou  4 (à l’extérieur du carré)+ 2 contre 4 (dans le carré) ou 4 (à l’extérieur du carré)+ 1 contre 4 (dans le carré)

Espace: a adapter selon le nombre de joueurs, la qualité de vos joueurs et la dominante physique choisi (intensité ou durée).

Consignes: Jouer en 2 touches de ballon, les joueurs à l’extérieur du carré ne peuvent pas rentrer dedans, les joueurs à l’intérieur du carré ne peuvent pas en sortir. Tracer à l’intérieur du grand carré, un carré plus petit (6m sur 6m) où doit se déplacer le ou les joueurs offensifs qu’il faut trouver.

Comptage des points: Pour l’équipe qui conserve,1 point lorsque le ballon passe par les 4 côtés du carré, 3 points lorsqu’un attaquant dans le carré touche le ballon. Pour l’équipe qui cherche à récupérer le ballon, 1 point par récupération. Rotation toutes les 3 minutes.


école de football, Spécifique poste, Technique

Éducatif pour la reprise de volée

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Vidéo tournée aux Etats-Unis permettant de travailler la reprise de volée (frappe au but sans que le ballon ne touche le sol avant la frappe). La situation proposée est ainsi ludique grâce à la mise en place d’une compétition soit entre deux équipes (comme sur la vidéo), soit inter-joueurs (entre plusieurs joueurs), soit sous forme de contrat individuel (ex: marquer 5 /10, cadrer 8/ 10,…), soit une compétition « inter-lignes » (défenseurs contre milieux contre attaquants ou les « défensifs » contre les « offensifs »).

 Comment jouer sur les variables pour complexifier / simplifier ce thème ?

Type de la passe:

Forme de passe: à la main     au pied (ballon à l’arrêt ou en mouvement, après une course)

Surface de passe: remise de la tête    coup de pied intérieur du pied    pied gauche / droit

Distance:  travail avec  potence        courte                  moyen                              longue

Trajectoire:                  enroulée / brossée                         tendu

Zone de passe:   passe en retrait              passe venant de côté           passe venant de l’arrière

Type de la Frappe:

Surface de frappe:     Tête       coup de pied        retournée acrobatique        intérieur du pied

Course:    frappe à l’arrêt        en mouvement seul         avec coordination des déplacements des attaquants

Orientation du frappeur:          face au but                 de côté                      dos au but

Opposition:       technique analytique           opposition raisonnée             opposition réelle

Forme de cible: cage foot à 11             cage foot à 8         sans gardien (frapper en devant toucher les filets directement, cible dans lucarne, dans zones latérales plus ou moins larges).


Echauffement, Technique

Circuit de jeu de passe sur les côtés, dans petit espace

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Article avec deux vidéos proposées par le site www.pro-soccerdrills.com .

La première vidéo met en avant l’utilisation de « dribblings », constrifoots », « piquets » amenant une complexification à un exercice de technique analytique pure car des coupelles, des cônes, des « constrifoots » nécessitent pour le porteur de balle de prendre l’information pour voir où se trouve le non porteur de balle. Le non porteur de balle devra se déplacer, se démarquer afin de ne pas avoir le « constrifoot », le plot sur la « ligne de passe porteur-non porteur de balle » les joueurs devront trouver des « angles de passe« . Les situations proposées sont à base de passes courtes nécessitant des déplacements courts, efficaces sans grandes courses / sprints.

La deuxième doit se voir comme un exercice  avec de la maîtrise individuelle ( technique de contrôle-passe, déplacement) et collective (coordination des déplacements, compensation) contextualisé avec une situation se déroulant sur un côté du terrain (bande latérale de 15 à 20 mètres). Les joueurs aux extrémités du terrain sont fixes (donc faire 3 rotations car 6 joueurs par atelier). La situation peut se faire en une ou deux touches maximum.