Jetons un coup d’œil sur ce qui se passe dans les autres disciplines sportives. Il y a toujours de bonnes idées de transferts d’apprentissage, d’exercices que se soit avec les autres sports collectifs et même avec les autres activités physiques et sportives (Athlétisme, musculation, sport de raquette, de combat,…).
Ici, le Handball avec une vidéo de l’EHF (Fédération Européenne de Handball) proposant une formation avec l’entraîneur Branislav Pokrajac. Malgré plusieurs visionnages, nous n’arrivons pas a comprendre les situations du début jusqu’à la 3ème minute. Ensuite, par groupe de 4, un joueur (étant dos aux 3 autres) doit reconnaître quel joueur l’a touché. Par la suite (de la minute 4 à 7:23), par groupe de 4 à 8 joueurs, sous forme de relais et de façon ludique, cet exercice permet de travailler la cohésion d’équipe, le travail d’appuis, la technique de conduite / dribble. La partie suivante (7:23 à 10:00 ) vous permettrait de travailler le rapport joueur /sol, le contact, la chute au sol ( notions rarement travaillées en football) sous une forme ludique. De la minute « 10 à 15:00 » avec l’utilisation de plusieurs ballon, vous pourrez travailler la coordination, la dissociation segmentaire, les réflexes, les déséquilibres liés à des adaptations. Enfin à partir de la 15ème minute jusqu’à la fin, tout les exercices peuvent être adaptés à la pratique du football ou du futsal.
Pour une fois, réfléchissez vous-même en essayant d’adapter les exercices de « 15:00 à la fin » à la pratique du football.