Direction la fédération Anglaise de football pour un jeu adapté des U8 jusqu’aux séniors visant à travailler l’attitude /les déplacements pendant les transitions (récupération et perte), l’attaque en supériorité temporaire, la défense en infériorité temporaire. Principes et règles de jeu…
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L’entrainement invisible (A. Evras)
Antoine Evras (Blois F.C., C.T.D. adjoint Loir et Cher) nous explose sa vision sur l’entrainement invisible. Parfois absent, souvent négligé, l’entrainement invisible pourrait être analysé comme l’entrainement qui commencer lorsque l’entrainement sur le terrain s’arrête. Ci-dessous, vous pouvez télécharger le…
Aménagement de l’espace pour travailler votre thème tactique (J. Rabin)
Afin de travailler vos thèmes tactiques de séances, 3 variables sont à manipuler dans le but de poser des problèmes, des dilemmes. Des situations où vos joueurs devront résoudre des problèmes. Les 3 variables sont l’espace, le temps et le…
Jeu pour la réactivité au signal et maîtrise de la conduite de balle
Situation à dominante technique (de conduite de balle, puis de passe, de frappe, de passe longue suivant le rapport à la cible) visant à travailler la maîtrise de balle avec des changements de directions à vitesse maximale. Variables Conduite / slalom…
Prise d’information et 1ère touche pour éliminer l’adversaire
Direction la Hollande et sa fameuse école de formation pour une situation et ses variables visant a travailler la prise d’information pour le porteur de balle lors de la prise de balle, lors de la 1ère touche de balle, la…
Le jeu des « 5 îles » pour la conduite de balle et le dribble.
Voici un exercice et ses variables avec augmentation progressive de la difficulté. Cela vous permettra de travailler la prise d’information lors de la conduite de balle (avec changement de direction, d’allure,…), le dribble, la protection du ballon (notion de corps…
Technique de cadrage du porteur et prise d’information avant la passe (Southampton F.C.)
Direction les Îles Britanniques avec les Anglais du Southampton F.C. et ses U14 pour une situation dont l’objectif sera de travailler la technique défensive de cadrage du porteur de balle. Sur le versant offensif, les joueurs travailleront le jeu en…
3 contre 2 en attaque rapide avec déplacements dans le 1/3 offensif puis jeu sur centre (Olympiacos FC)
Direction l’Olympiacos le Pirée pour une situation qui vous permettra de travailler sur le plan défensif la défense en infériorité numérique, la défense en barrage sur un bloc relativement bas. Sur le plan offensif, vos joueurs travailleront l’attaque rapide, les…
Jeu dans les intervalles, défense étagée et coulissement (Simeone, Athletico Madrid)
Direction la capitale Espagnol et l’Athletico Madrid de Diego Simeone pour une situation visant à travailler sur le plan offensif le jeu et la passe vers l’avant dans les intervalles, le jeu en appui-remise et le démarquage dans la largeur.…
Principes et règles défensives (cadre de travail par Grehaigne et Roche)
Grehaigne et Roche, professeurs d’EPS et professeurs en STAPS (spécialistes en sport collectif et football) nous proposent un cadre théorique applicable à l’entraînement sur le terrain dans le but d’inculquer des principes et des règles de jeu à vos joueurs (sur…
Système, outils d’évaluation joueurs, équipes, catégories, EDF chez les jeunes (J. Rabin)
Adorés, détestés ou bien abandonnés, les tests et évaluations de différentes formes sont souvent sujet à débat dans un staff technique. Quand faut-il évaluer ? Que faut-il évaluer ? Combien de fois faut-il évaluer ? Comment peut-on évaluer sur le…
Tâches défensives des milieux excentrés dans un 4-2-3-1 / 4-3-3 (Vestiaires, Landry Chauvin)
Le rôle des milieux excentrés sur le plan défensif dans un système de jeu dépend de nombreux éléments structurels (principes généraux) et conjoncturels (liés à une situation). Landry Chauvin (Sedan, Nantes, Brest, Formation Stade Rennais) nous donne sa vision sur…
Le jeu de tête par le « baby foot »
Le jeu de tête est souvent compliqué à construire chez le joueur de football. La difficulté de ce geste est dû au fait qu’il s’agit d’une action spécifique au football (pas de jeu de tête dans d’autres activités sportives) donc…
Le plan de jeu offensif de Guardiola expliqué par T. Henry
Les grands entraîneurs ont (nous l’espérons) un plan de jeu adossé à une philosophie de jeu. Objectivement, que nous l’apprécions ou pas, Pep Guardiola fait parti de ce cercle fermé des grands entraîneurs ayant un fil conducteur dans la façon de faire…
Duel et relance défensive (Simeone, Athletico Madrid)
Le fantasque mais attendrissant Diego Simeone lors de son passage plein de réussite chez les Colchoneros de l’Athlético Madrid nous offre une partie de sa philosophie de jeu lors de 3 situations spécifiques défenseurs. Ainsi, lorsque nous regardons la première…
Démarquage sous pression et conservation en supériorité
Cette vidéo proposée par www.pro-soccerdrills.com permet de travailler sur le plan offensif la conservation collective du ballon, la conservation en supériorité numérique, le démarquage sur un marquage individuel, la notion de « corps obstacle », la protection du ballon, la prise de balle et conservation…
Frappe et duel en zone de finition (Southampton academy)
Voici une situation pouvant être proposée principalement en école de football (avec cette organisation) mais, proposer cette situation en sénior serait loin d’être une aberration. Les U8 de l’académie de Southampton et leur éducateur nous propose une situation simple à comprendre et…
Vitesse en zig-zag et frappe sous pression
Voici une situation complète permettant de travailler de nombreux aspects spécifiques au football. Ainsi, cette séance peut-être proposée en séance de fin de semaine avec sollicitation du système anaérobie alactique (vitesse en zig-zag avec changement de direction) sur un type…
Frappe et jeu à 3 en zone de finition (Bayern Munich)
Le grand Allemand qu’est le Bayern Munich sous la houlette de Pep Guardiola nous offre deux situations en une. Ainsi, avec une situation de frappe au but en dehors de la surface après de la pré-fatigue en bondissements verticaux et…
Une mine d’or de situations et variables (J.C. Garrido, F.C. Villareal)
Juan Carlos Garrido nous offre un excellent document vidéo tourné avec les Espagnols de Villareal F.C. une grande variété d’exercices pouvant être adaptés pour tout les niveaux. Caractéristiques des « toros » des jeu de conservation du ballon est qu’il n’y a…
Citations a méditer, apprécier ou réemployer.
Les citations, les paroles. Les causeries d’avant match, les séances d’entraînement, les interviews, tant de moments jalonnant les différentes époques du football. Joueurs, entraîneurs, dirigeants, personnalités, ils ont l’art et la manière de « lâcher » des phrases philosophiques, triviales, hautes en…
Appui-remise en zone de finition (UEFA training grounds).
L’UEFA training grounds nous propose une situation permettant de travailler l’appuis-remise en zone de finition. La vidéo est très détaillée, bien expliquée avec une alternance de travail de jeu court-jeu long, de jeu au sol ou aérien Système de jeu:…
Comment défendre en football? (principes de jeu individuels et collectifs)
L’entraineur, le joueur l’équipe doivent répondre aux questions où? quand? comment? Prise en compte de: Rapport de force sur le moment –Supériorité numérique (pressing, défendre en avançant,harcèlement) Infériorité numérique ( recul frein, j’attends le retour de mes coéquipiers, je ne…
Le travail de pied, bondissements et variables (A. Ghibaudo)
Le » travail de pied » est une notion essentiellement utilisée en athlétisme mais encore très peu dans les sports collectifs. Lors que l’on parle de travail de pied, nous traitons de l’efficacité puis de l’efficience lors d’un appui pédestre. Le travail…
Proprioception et prévention des blessures(Shaktior Donetsk, Ukraine).
Le Shaktior Donetsk, club champion D’Ukraine possédant d’important moyens financiers, humains et de structure. La cellule médicale / préparation physique nous propose une large palette d’exercices sur le travail de proprioception chez le sportif et plus précisément chez le…
Quels tests permettent de calculer la VMA ? (test GACON et VAMEVAL par magazine Vestiaires)
Il existe deux types de tests permettant de calculer la Vitesse Maximale Aérobie (V.M.A.). Les test « intermittents » permettant de calculer la VMA sur des exercices intermittents type « 5/25″ , »10/20 » , « 15/15″ , »30/30 » (type GACON 45/15) Les tests « continus » permettant de…
Circuit Training avec ballon (proprioception travail d’appuis vitesse gestuelle)
Exercice 1: Propose un travail d’appuis avec un léger travail de bondissements verticaux plus une remise de la tête(pied au sol) a un coéquipier . Le fait de prendre appuis sur un ballon de proprioception augmente la…