Auteur : admin

Echauffement fédération Espagnol de Football

Échauffement proposé par la fédération Espagnol de Football lors de formation de leurs éducateurs. Quelques exercices sont intéressants à réutiliser, cependant, il n’y a rien de révolutionnaire par rapport à ce que nous pourrions proposer dans les formations techniques dans…


Spécifique finition avec les U20 Anglais

Différentes variables permettant de travailler la finition devant le but. Travail spécifique des attaquants en technique analytique sans opposition. – Jeu à deux, à trois.      – Déplacement devant le but.     – Frappe instinctive en 1 touche de balle  – Frappe…


Spécifique gardien au Sheffield Wenesday(D2 Anglaise)

Reportage sur l’entrainement des gardiens du club de Sheffield Wenesday. Échauffement classique toujours avec le ballon puis travail d’abdominaux et de renforcement  toujours intégré au travail spécifique du ballon de but(avec ballon) , travail de prise de balle simple et…


La technique défensive individuelle.

 Comment défendre efficacement? Comment se déplacer, s’orienter pour défendre? Quelles sont les astuces pour une bonne défense? Des questions que peu de personnes savent expliquer, verbaliser. Voici quelques astuces avec un éducateur de l’Impact de Montreal.(Ligue 1 Canadienne). Ci-après la…


Le « mage » de Fusignano, ARRIGO SACCHI

 Arrigo Sacchi, son histoire, sa philosophie de jeu. Ce document retrace l’histoire cette précurseur d’un « nouveau » football. Avec pour objectif d’imposer  à ces équipes un style offensif et spectaculaire basé sur la défense de zone et le pressing(en contradiction avec…


Préparation d’avant saison (Grenoble Rugby )

 Travail athlétique d’avant saison avec le Grenoble Rugby. Des exercices pouvant être utilisés pendant l’avant-saison de football. Proposition d’exercices de gainage pouvant être réinvestis dans tout les sports avec utilisation de swiss ball avec possibilité de mettre en place différentes…