Travail athlétique d’avant saison avec le Grenoble Rugby. Des exercices pouvant être utilisés pendant l’avant-saison de football. Proposition d’exercices de gainage pouvant être réinvestis dans tout les sports avec utilisation de swiss ball avec possibilité de mettre en place différentes…
Auteur : admin
Echauffement début de séance avec la Sampdoria (Série A italienne).
échauffement sans travail technique avec le ballon, peu ludique mais très efficace dans la prévention des blessures car chaque groupe musculaire est sollicité.
La prise d’information et la frappe de balle (C. Ronaldo)
Travail et analyse scientifique sur la prise d’information et la frappe du coup de pied avec Christiano Ronaldo. Analyse de l’impulsion lors d’un frappe de balle de la tête de Christiano Ronaldo (force physique). Analyse de la prise d’information, où…
Echauffement type d’avant-match avec Valenciennes (J.C. Hourcade, V.A.F.C.).
Nous détaillons, les différentes phases pour un échauffement d’avant match structuré avec le préparateur physique de Valenciennes (Ligue 1 française) et ACPA. Les joueurs sortent des vestiaires 40 minutes avant le début du match. – P1: 4 minutes d’échauffement libre…
Leçon de tactique par David Trezeguet
Analyse et Vision tactique du n°9 Trezeguet
La vie de Château de l’intendant
La vie d’un intendant (gestion du matériel) . F.C. Girondin de Bordeaux